Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает

  • Устранение болей в спине при грыжах, протрузиях, остеохондрозе, мышечном перенапряжении
  • Коррекция осанки при гиперкифозе (сутулость), шейермана-мана (круглая спина) или гипокифозе (плоская спина)
  • Коррекция сколиза (SEAS I, SEAS II, ШРОТ I)
  • Коррекция последствий сидячего образа жизни и гиподинамии
  • Коррекция паттернов движения
  • Повышение спортивных показателей, развитие физических качеств
  • Восстановление опорно-двигательного аппарата после травм и операций
  • Коррекция фигуры, улучшение пропорций тела
  • Развитие баланса и координации
  • Улучшение подвижности суставов и гибкости

Какие инструменты использует:

  • Функциональные тренировки с оборудованием или с весом собственного тела
  • Силовые тренировки
  • Пилатес на большом оборудовании
  • Дыхательные, мягкие мануальные, мобилизационные техники
  • Стрейчинг
  • 3D тренировки
  • МФР
О себе

Движение, тренировки и физический труд всегда были частью моей жизни… Я это люблю, я чувствую в этом потребность.
Несколько раз, из-за бытовых и спортивных травм, я чувствовал себя ограниченным, беспомощным и даже неполноценным. Жизнь дала мне понять, насколько ценно иметь подвижное, функциональное тело, когда ты не ограничен болью, тебе доступны любые движения и занятия.

Главная ценность в моей работе – это здоровье моих клиентов. Любая тренировка должна способствовать оздоровлению, повышению качества и комфорта их жизни. Пока мой подопечный идёт к своим целям, со своей стороны восстанавливаю или развиваю его двигательные возможности и способности, улучшаю умения и навыки, учу быть в контакте с телом, понимать его потребности, заботиться о нём… Счастье, когда благодаря движению и упражнениям жизнь людей приобретает лучшее качество, становится счастливой, насыщенной, активной, яркой и безопасной…

Образование
  • Ярославский Государственный Педагогический Университет
  • учитель по физической культуре;

Обучающий центр «Анатомия»

  • Мануальный стрейчинг;
  • Позвоночник. Практика тренировки в 3D;
  • CAFS от Gray Institute
  • Белорусский Государственный Университет Физической культуры
  • Основы биомеханической стимуляции мышечной деятельности;
  • Школа фитнес тренеров Fitness Express<
  • Позвоночник. Как тестировать и тренировать клиентов с нарушениями ОДА и синдромом «офисного работника»;
  • Обучающий центр TopEurofit
  • Пилатес с малым оборудованием;
  • Пилатес на большом оборудовании (Кадиллак);
  • Авторский курс Ольги Буровой
    «Дыхание и осанка».
Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей