Какие проблемы решает
- Устранение болей в спине при грыжах, протрузиях, остеохондрозе, мышечном перенапряжении
- Коррекция осанки при гиперкифозе (сутулость), шейермана-мана (круглая спина) или гипокифозе (плоская спина)
- Коррекция сколиза (SEAS I, SEAS II, ШРОТ I)
- Коррекция последствий сидячего образа жизни и гиподинамии
- Коррекция паттернов движения
- Повышение спортивных показателей, развитие физических качеств
- Восстановление опорно-двигательного аппарата после травм и операций
- Коррекция фигуры, улучшение пропорций тела
- Развитие баланса и координации
- Улучшение подвижности суставов и гибкости
Какие инструменты использует:
- Функциональные тренировки с оборудованием или с весом собственного тела
- Силовые тренировки
- Пилатес на большом оборудовании
- Дыхательные, мягкие мануальные, мобилизационные техники
- Стрейчинг
- 3D тренировки
- МФР
Движение, тренировки и физический труд всегда были частью моей жизни… Я это люблю, я чувствую в этом потребность.
Несколько раз, из-за бытовых и спортивных травм, я чувствовал себя ограниченным, беспомощным и даже неполноценным. Жизнь дала мне понять, насколько ценно иметь подвижное, функциональное тело, когда ты не ограничен болью, тебе доступны любые движения и занятия.
Главная ценность в моей работе – это здоровье моих клиентов. Любая тренировка должна способствовать оздоровлению, повышению качества и комфорта их жизни. Пока мой подопечный идёт к своим целям, со своей стороны восстанавливаю или развиваю его двигательные возможности и способности, улучшаю умения и навыки, учу быть в контакте с телом, понимать его потребности, заботиться о нём… Счастье, когда благодаря движению и упражнениям жизнь людей приобретает лучшее качество, становится счастливой, насыщенной, активной, яркой и безопасной…
- Ярославский Государственный Педагогический Университет
- учитель по физической культуре;
Обучающий центр «Анатомия»
- Мануальный стрейчинг;
- Позвоночник. Практика тренировки в 3D;
- CAFS от Gray Institute
- Белорусский Государственный Университет Физической культуры
- Основы биомеханической стимуляции мышечной деятельности;
- Школа фитнес тренеров Fitness Express<
- Позвоночник. Как тестировать и тренировать клиентов с нарушениями ОДА и синдромом «офисного работника»;
- Обучающий центр TopEurofit
- Пилатес с малым оборудованием;
- Пилатес на большом оборудовании (Кадиллак);
- Авторский курс Ольги Буровой
«Дыхание и осанка».