Работа с детьми от 3 лет и взрослыми 50+
Какие проблемы решает:
- Вальгусная деформация
- Сколиоз
- Восстановление после травм
- Ограничение движения
- Адаптация к различным физическим нагрузкам
- ANTI-AGE тренировки
Какие инструменты использует:
- Прикладная кинезиология
- Спиральное выравнивание позвоночника
- Функциональные тренировки
- Миофасциальный релиз и миофасциальную компрессию
- Мобилизацию и стрейчинг
- Геймификацию тренировочного процесса
Презентор и спикер фитнес конвенций Russian Fitness Fair, MIOFF, SN PRO, FITURAL
Автор множества статей для крупных СМИ (Cosmo, Elle, JV, Style, The-Challenger и д.р.)
Соавтор запатентованной системы Smart Fitness
Я верю в магию маленьких движений и, что всё самое глобальное - в мелочах.
И в жизни, и в теле.
Тело первично. Ничто вокруг не имеет значения, если твоему телу не «здорОво».
Когда чувствуешь себя хорошо, когда двигаешься без боли, ограничений и доволен собой - всё остальное притягивается само собой и приобретает яркие краски жизни в любом возрасте.
Большую часть жизни я посветила работе с детьми, для меня важно не допустить последствий, с которыми они могут столкнуться в будущем. Формирование правильного стереотипа движения и коррекция опорно-двигательного аппарата у детей для меня является приоритетной.
Важен не процесс, важен результат.
Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма: тренер преподаватель по художественной гимнастике
Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии Васильевой Л.Ф. - кинезиофитнес
Animal Flow: Instructor L1
Trigger Point FMT: Специалист по мобильности
TRX: SUSPENSION TRAINING STC
TRX: Functional TC (FTC)
Life Fitness Academy: инструктор по функциональному тренингу
Life Fitness Academy: “synergy 360”
Рихард Смишек: Спиральное выравнивание позвоночника
Anton Shapochka: Stretching & Mobility- фациально невральный подход; Стопа и паттерн шага
Академия Фитнес: Инструктор Детского Фитнеса
Центр «Фитбол»: Оздоровительный занятия с детьми дошкольного возраста