Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Восстановление после травм
  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Восстановление после родов
  • Тренировки во время беременности
  • Улучшение гибкости, подвижности суставов
  • Тренировки для людей пожилого возраста
  • Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы 

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес
  • Функциональные тренировки
  • Миофасциальный релиз
  • Стретчинг
О себе

С детства я занималась танцами и спортом, моя мама балерина, поэтому все мои юные годы прошли в театре. До 10 лет я занималась спортивной аэробикой и выступала на соревнованиях, а после было хореографическое училище и годы любви, отданные балету. В 20 лет мое тело отказывалось правильно функционировать, я получала травму за травмой, и это вынудило меня уйти из профессии. С 18 лет я начала заниматься Пилатесом и знакомиться с его принципами. И хотя после балета моему телу было очень сложно воспринять новые движения, постепенно оно восстановилось и стало послушным. Проработав в обычном фитнес клубе, я поняла, что хочу еще глубже погрузиться в работу с движением человеческого тела и помогать клиентам осознано работать с движением. На своем пути я встречаю потрясающих людей и всегда радуюсь, когда осознанность меняет не только тренировочный процесс, но и плавно перетекает во все сферы их жизни. Движение — это жизнь, и я хочу научить Ваше тело дарить Вам потрясающую жизнь.

Образование

(ВХУ) Воронежское хореографическое училище

  • Специальность: Артист балета

 

 

BASI Pilates (Россия, Москва)

  • Comprehensive course.

 

 

Российский Институт Pilates /MK Pilates (Россия, Москва)

  • Пилатес на большом оборудовании;
  • Пилатес Мат и малое оборудование;
  • Восстановление после родов.

 

 

MK Pilates (London, UK)

  • Reformer;
  • Cadillac.

 

 

Кэти Кори (Россия, Москва)

  • Работа со сколиозом.

 

 

Алан Хердман (Россия, Москва)

  • Мануальная работа руками и Pilates.

 

 

Нула Кумбс (Россия, Москва)

  • Профессиональный спорт и Pilates.

 

 

Гидеон Авраами (Россия, Москва)

  • Углубленный курс по работе с малым оборудованием Pilates;
  • Дыхание в Pilates.

 

 

Вероника Пониеман (Россия, Москва)

  • Работа с беременными;
  • Pilates для танцоров.

 

 

International Pilates University Fitness 4you (Украина)

  • Работа со сколиозом;
  • Работа со стопой;
  • Pilates как метод борьбы со старением.

 

 

Габор Фузи (Венгрия, Будапешт)

  • Pilates для спортсменов;
  • Реинтеграция тела.

 

 

Fitlab (Россия, Москва)

  • Анатомия и физиология;
  • Работа с оценкой осанки;
  • Работа с беременными и пожилыми.

 

 

BodyARTcommunity (Germany/BAX, perform better Europe)

  • Функциональный тренинг.

 

 

Trigger Point Performance

  • Миофасциальный релиз.

 

 

Ассистент на семинарах и международных конвенциях Майкла Кинга, Майкла Мерхеда

Презентер и участник международных конвенций MIOFF и ZEST (Россия, Испания, Германия)

Стоимость
Стоимость тренировки
4000 рублей