Какие проблемы решает:
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Восстановление после травм
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Восстановление после родов
- Тренировки во время беременности
- Улучшение гибкости, подвижности суставов
- Тренировки для людей пожилого возраста
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
Какие инструменты использует:
- Пилатес
- Функциональные тренировки
- Миофасциальный релиз
- Стретчинг
С детства я занималась танцами и спортом, моя мама балерина, поэтому все мои юные годы прошли в театре. До 10 лет я занималась спортивной аэробикой и выступала на соревнованиях, а после было хореографическое училище и годы любви, отданные балету. В 20 лет мое тело отказывалось правильно функционировать, я получала травму за травмой, и это вынудило меня уйти из профессии. С 18 лет я начала заниматься Пилатесом и знакомиться с его принципами. И хотя после балета моему телу было очень сложно воспринять новые движения, постепенно оно восстановилось и стало послушным. Проработав в обычном фитнес клубе, я поняла, что хочу еще глубже погрузиться в работу с движением человеческого тела и помогать клиентам осознано работать с движением. На своем пути я встречаю потрясающих людей и всегда радуюсь, когда осознанность меняет не только тренировочный процесс, но и плавно перетекает во все сферы их жизни. Движение — это жизнь, и я хочу научить Ваше тело дарить Вам потрясающую жизнь.
(ВХУ) Воронежское хореографическое училище
- Специальность: Артист балета
BASI Pilates (Россия, Москва)
- Comprehensive course.
Российский Институт Pilates /MK Pilates (Россия, Москва)
- Пилатес на большом оборудовании;
- Пилатес Мат и малое оборудование;
- Восстановление после родов.
MK Pilates (London, UK)
- Reformer;
- Cadillac.
Кэти Кори (Россия, Москва)
- Работа со сколиозом.
Алан Хердман (Россия, Москва)
- Мануальная работа руками и Pilates.
Нула Кумбс (Россия, Москва)
- Профессиональный спорт и Pilates.
Гидеон Авраами (Россия, Москва)
- Углубленный курс по работе с малым оборудованием Pilates;
- Дыхание в Pilates.
Вероника Пониеман (Россия, Москва)
- Работа с беременными;
- Pilates для танцоров.
International Pilates University Fitness 4you (Украина)
- Работа со сколиозом;
- Работа со стопой;
- Pilates как метод борьбы со старением.
Габор Фузи (Венгрия, Будапешт)
- Pilates для спортсменов;
- Реинтеграция тела.
Fitlab (Россия, Москва)
- Анатомия и физиология;
- Работа с оценкой осанки;
- Работа с беременными и пожилыми.
BodyARTcommunity (Germany/BAX, perform better Europe)
- Функциональный тренинг.
Trigger Point Performance
- Миофасциальный релиз.
Ассистент на семинарах и международных конвенциях Майкла Кинга, Майкла Мерхеда
Презентер и участник международных конвенций MIOFF и ZEST (Россия, Испания, Германия)