Какие проблемы решает:
- Коррекция сколиоза
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Боли в спине и суставах
- Улучшение подвижности суставов и развитие гибкости
- Коррекционной работа со стопами, ОДА
- Тренировки во время беременности
- Восстановление после родов
- Тренировки и восстановление мышц тазового дна
Какие инструменты использует:
- Визуальная диагностика
- Пилатес на матах и большом оборудовании
- Функциональные тренировки (с отягощениями и без)
- 3D-движение
- Суставные мобилизации
- Дыхательные практики
- Миофасциальный релиз
- PNF
Люблю жизнь, драйв, путешествия, театр, музыку, свою семью и ДВИЖЕНИЕ. Без движения невозможно всё остальное. Осознанное движение меняет тебя изнутри, возвращая твои внутренние ресурсы..., меняет твоё тело так, что сначала в это трудно поверить...
Буду рада стать вашим проводником в мир движения, научу чувствовать своё тело, избавлю от боли …
Что вас ждёт?
Персональный подход к решению именно вашего запроса, постановка цели тренировок и её достижение.
Italian Scientific Spine Institute
- SEAS I
- SEAS II
International Schroth Tree Dimensional Scoliosis Therapy according to Asklepios - Katharina Schroth (Germany)
- Полный курс - 2 модуля
FUNCTIONAL PATTERNS (USA)
- 10-weeks course (онлайн)
- Human Foundations (очно)
International PNF Association
- Модули I и II
Gray institute (USA)
- CAFS (Certification in Applied Functional Sience)
BASI Pilates (USA)
- Comprehensive course
Polestar Pilates
- Gateway mat
Обучающий центр Kinesiopro
- Сколиоз: виды, причины, лечение (Дмитрий Горковский)
- Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки
- Научно-практическая конференция “Scolio Russia”
Обучающий центр АНАТОМИЯ
- Мануальный стретчинг
- Шпагаты. Динамическая гибкость в 3D
Центр профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА
- ПРО особенности работы с беременными
Crow Studio (Анна Воронина)
- Свидетельство о дополнительном образовании «Основы персонального тренинга»
- Функциональная анатомия
- Основы физиологии
- Функциональный тренинг
- Дыхание
- Прикладные неврологические техники
Авторские семинары
- Квест по телу: нижние конечности (Антон Шапочка)
ZUMBA FITNESS
- Лицензированный инструктор программы zumba fitness, zumba gold
Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса
- Диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Инструктор групповых программ»
- Стретчинг и здоровая спина
Национальная академия делового и профессионального образование
- Диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Тренер»
Высшее образование: Московская Государственная Юридическая Академия, факультет «Юриспруденция» (диплом с отличием)