Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Тренировка с беременными
  • Послеродовое восстановление
  • Коррекция осанки
  • Улучшение подвижности суставов
  • Тренировка при болях в спине и суставах
  • Восстановление после травм

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес
  • Висцеральные техники
  • Миофасциальный релиз
  • 3D тренировки
  • Тейпирование
  • Соматический подход
  • Нейрофитнес
  • Функциональные тренировки
  • ТРХ
  • Стретчинг
О себе

Меня зовут Анастасия Арсентьева,я фитнес-тренер с семилетним стажем.Пришла в индустрию фитнеса новичком,не имея за спиной никаких знаний,опыта и спортивной истории .Но имела две операции после кесарева ,лишний вес,спайки,сутулую осанку и кучу страхов.Были сомнения,неуверенность в себе,стеснялась своего веса и возраста. Но было огромное желание разобраться как работает наш организм.

Этот увлекательный процесс у меня начался в 2017 году и продолжается по сей день.Я люблю обучаться и все глубже погружаюсь в изучении нашего уникального тела.На сегодняшний день прошла 950 часов обучений офлайн: 35 из них семинары,4 больших курса по переквалификации и два кадавер-курса по диссекции.Последние 4 года обучаюсь в Polestar Pilates и активно применяю знания.Работаю на большом оборудовании и с пропсами.Люблю нестандартные подходы,работаю на результат . Мой девиз: «Делай что любишь и люби что делаешь.»

Образование

Обучающий центр ПРАКТИКА

  • Специфика работы со сколиозом
  • Pilates Props
  • Тейпирование и двигательный контроль
  • Про особенности работы с беременными
  • Про ягодицы
  • Про стопы
  • Фитнес-скрининг
  • Спондило патологии

 

Polestar Pilates, USA

  • Polestar Pilates Certificate (полный курс Студийного Пилатеса)
  • Principles of Movement
  • Gateway 1 MAT,2 МАТ,3 МАТ

 

Kinesio course

  • Кадавер-курс «Плече-лопаточный регион
  • Кадавер-курс «Абдоминальная область

 

Les Mills Russia

  • BodyPump
  • BodyBalance
  • RPM

 

Обучающая компания "WellFitness Company"

  • Курс повышения квалификации «Инструктор групповых программ
  • Курс повышения квалификации «Персональный тренер по фитнесу»
  • Курс повышения квалификации «Инструктор тренажерного зала»
  • Курс повышения квалификации «Консультант по питанию»
  • Stretching updated
  • Основы миофасциального расслабления продвинутый уровень
  • Здоровая спина
  • Групповые программы для тренировки беременных
  • Послеродовое восстановление. Комплексный подход
  • Лимфа Беги
  • Ручные миофасциальные техники для лица
  • Висцеральные техники
Стоимость
Первая тренировка 60 минут
4000 рублей