Какие проблемы решает:
- Тренировка с беременными
- Послеродовое восстановление
- Коррекция осанки
- Улучшение подвижности суставов
- Тренировка при болях в спине и суставах
- Восстановление после травм
Какие инструменты использует:
- Пилатес
- Висцеральные техники
- Миофасциальный релиз
- 3D тренировки
- Тейпирование
- Соматический подход
- Нейрофитнес
- Функциональные тренировки
- ТРХ
- Стретчинг
Меня зовут Анастасия Арсентьева,я фитнес-тренер с семилетним стажем.Пришла в индустрию фитнеса новичком,не имея за спиной никаких знаний,опыта и спортивной истории .Но имела две операции после кесарева ,лишний вес,спайки,сутулую осанку и кучу страхов.Были сомнения,неуверенность в себе,стеснялась своего веса и возраста. Но было огромное желание разобраться как работает наш организм.
Этот увлекательный процесс у меня начался в 2017 году и продолжается по сей день.Я люблю обучаться и все глубже погружаюсь в изучении нашего уникального тела.На сегодняшний день прошла 950 часов обучений офлайн: 35 из них семинары,4 больших курса по переквалификации и два кадавер-курса по диссекции.Последние 4 года обучаюсь в Polestar Pilates и активно применяю знания.Работаю на большом оборудовании и с пропсами.Люблю нестандартные подходы,работаю на результат . Мой девиз: «Делай что любишь и люби что делаешь.»
Обучающий центр ПРАКТИКА
- Специфика работы со сколиозом
- Pilates Props
- Тейпирование и двигательный контроль
- Про особенности работы с беременными
- Про ягодицы
- Про стопы
- Фитнес-скрининг
- Спондило патологии
Polestar Pilates, USA
- Polestar Pilates Certificate (полный курс Студийного Пилатеса)
- Principles of Movement
- Gateway 1 MAT,2 МАТ,3 МАТ
Kinesio course
- Кадавер-курс «Плече-лопаточный регион
- Кадавер-курс «Абдоминальная область
Les Mills Russia
- BodyPump
- BodyBalance
- RPM
Обучающая компания "WellFitness Company"
- Курс повышения квалификации «Инструктор групповых программ
- Курс повышения квалификации «Персональный тренер по фитнесу»
- Курс повышения квалификации «Инструктор тренажерного зала»
- Курс повышения квалификации «Консультант по питанию»
- Stretching updated
- Основы миофасциального расслабления продвинутый уровень
- Здоровая спина
- Групповые программы для тренировки беременных
- Послеродовое восстановление. Комплексный подход
- Лимфа Беги
- Ручные миофасциальные техники для лица
- Висцеральные техники