Какие проблемы решает:
- Восстановление после травм, операций, соревнований
- Развитие стабильности, гибкости и выносливости
- Коррекция осанки и мышечного дисбаланса
- Коррекция фигуры
- Улучшение качества жизни через тело
Какие инструменты использует:
- Пилатес на матах и на большом оборудовании
- Постизометрическая релаксация мышц
- Стретчинг
- Тейпирование
- Миофасциальный релиз
- Нейродинамика
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
Я верю в то, что любой недуг можно исцелить движением!
У каждого из нас есть огромный потенциал, чтобы улучшить свою жизнь. Не нужно быть великим спортсменом для того, чтобы владеть своим телом, отлично себя чувствовать и быть счастливым.
Моя задача раскрытие и применение этого потенциала для оздоровления тела и улучшения спортивных показателей и для новичков и для профессионалов. Помогаю сонастроить мечту с реальностью через движение.
Я стала тренером в 14 лет. Уже тогда чётко видела, что движение должно быть безболезненным.
Для меня в тренировках и жизни важна точность попадания в цель, естественность, результативность, командная работа, доверие.
Очень рада каждому! Встретимся на тренировке!
Высшее образование: Переводчик в сфере профессиональной коммуникации, КубГТУ
Силовые направления FitStandart
Стретчинг FitStandart
Постизометрическая релаксация мышц «Школа массажных технологий Сандал»
Пилатес на мате Gateway Mat Polestar Pilates, USA
Принципы движения Polestar Pilates, USA
Пилатес на студийном оборудовании Gateway Studio Polestar Pilates, USA
Семинар Pilates Mat Advanced Обучающий центр ПРАКТИКА
Нейродинамика, Томас Хорр KinesioPro