Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Восстановление после травм
  • Коррекция осанки
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Улучшение подвижности суставов
  • Тренировки для беременных
  • Тренировки с детьми
  • Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес на матах, малом и большом оборудовании
  • Функциональные тренировки
  • Силовые тренировки
  • 3D тренировки
  • Соматика Ханны
  • Кинезиотейпирование
  • Миофасциальный релиз
О себе

В 5 лет я начала заниматься художественной гимнастикой. Ежедневный упорный труд вознаграждался высокими оценками в спорте, растущей уверенностью в себе и огромной радостью от полученных результатов. И сейчас, после 16 лет работы в сфере фитнеса, я убеждена, что тренировки должны приносить удовольствие. Тогда и результат будет более ощутимым и устойчивым. А ведь он для каждого свой. Для одних — это идеальное тело и грация, для других-возможность легко двигаться и жить без боли. Начните заниматься уже сейчас. И очень скоро тренировки станут частью вашей жизни, даря радость движения, уверенность в себе и массу положительных эмоций!

Образование

Московский педагогический университет. Факультет физической культуры и спорта.

 

Аспирантура Московского Городского педагогического университета. Факультет физической культуры и спорта

 

Gray Institute, USA

  • 3D MAPS Movement analysis & performance system
  • Биомеханика Цепной Реакции: Мобильность и стабильность (Chain Reaction: Mostability

 

Обучающий центр АНАТОМИЯ

  • ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D
  • Стопы. Техники и упражнения 3D

 

KinesioPro

  • Сколиоз: практическое занятие, Дмитрий Горковский

 

Pilates Institute, Russia

  • Pilates matwork

 

Фитнес университет X-fit

  • Pilates малое оборудование
  • Pilates Reformer
  • Функциональная анатомия
  • Anty-Gravity
  • Коррекция нарушений ОДА
  • Миофасциальный релиз
  • Введение в Соматику Ханны

 

РостФит

  • Анатомические поезда: методика построения практического занятия

 

Fitness Anywhere

  • TRX Suspension Training

 

LifeFitness

  • ViPR, U9

 

Центр Фитбол

  • Детский фитнес

 

Fitness-Express

  • Тренировки с беременными

 

Авторские семинары:

  • Functional Training (Fred Hoffman)
  • Метод Фельденкрайза: ключи к здоровому бегу (Julia Pak)

 

KTAI

  • Кинезиотейпирование КТ 1-2
Стоимость
Тренировка 60 минут
4500 рублей