Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки
  • Работа при проблемах со стопой
  • Работа при дисплазии соединительной ткани
  • Работа с нарушением паттернов движения, дыхания
  • Работа при болях в позвоночнике и суставах, при грыжах межпозвоночных дисков
  • Подготовка к операциям ОДА, восстановление после травм
  • Работа с беременными , восстановление после родов, диастаз
  • Работа с пожилыми людьми
  • Восстановление после COVID ( дыхание , неврология)

 

Какие инструменты использует:

  • Функциональное тестирование
  • Пилатес на оборудование
  • Функциональный тренинг
  • HIIT
  • 3Д тренировки
  • Силовые тренировки
  • Тренировка по миофасциальным линиям - «Слинги»
  • МФР, мануальные техники
  • Стретчинг
  • Всегда домашние задания
О себе

В профессии тренера я более 20 Лет. Применяю в своей работе холистический подход: «в теле все связано со всем». Начинала свой путь, как инструктор групповых программ, потом с «головой” погрузилась в метод Пилатес. На данный момент придерживаюсь мнения, что , если с учётом опыта работы и знаний есть определенная «насмотренность» (видеть, анализировать и понимать движение в человеческом теле) - то , исходя из запроса клиента, нужно каждый раз подбирать, тестировать и пробовать различные стратегии и методики решения для конкретной задачи, потому что каждое тело - уникально. Работаю с конкретным запросом на результат.

Образование

Polestar Pilates “Принципы”. ( 2015)

 

Сертифицированный полный студийный курс Polestar Pilates ( 2016)

 

First for function . Модули с 1-по 4.( 2017)

 

Crowshool .”Основы персонального тренинга» (2021)

 

Институт пилатеса в России. «Пилатес на большом оборудовании», “Пилатес mat”( 2011)

 

Клуб «Анатомия», семинары «стопа»( 2018), «тбс и ягодицы” (2018)

 

Центр «Практика ». Семинары : «дыхание»(2017) «сколиоз- практический подход»( 2016), «анатомический минимум тренера»( 2019) , «функциональное тестирование»( 2016), «стартовая тренировка»(2016)

 

FPA. Семинары : «миофасциальный релиз»( 2017), «особенности тренировки при нарушении работы в суставах» ( 2011), «функциональные тренировки»( 2011)

 

SmartFit. Семинары « продажи персональных тренировок»( 2017) , «функциональный тренинг. Bosu” (2015)

 

МГГУ.высшее технические образование .Инженер - системотехник

 

РГУФК. «Адаптивная физическая культура»

Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей