Мастер-тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Восстановление после родов
  • Тренировки при болях в спине
  • Улучшение подвижности суставов и развитие гибкости
  • Тренировки с пожилыми клиентами
  • Восстановление спортсменов

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес на матах и большом оборудовании
  • Стретчинг
  • Хореография
О себе

В моей семье очень сильные спортивные традиции, поэтому я начала заниматься спортом с 5 лет! Пробовала себя в различных направлениях — от единоборств до хореографии. Но в 10 лет определилась окончательно и остановилась на спортивной аэробике.

Моя мечта стать тренером зародилась еще когда я была довольно юной спортсменкой. С 18 лет я начала тренировать других людей, при этом не оставляя свои личные спортивные тренировки. С огромным интересом, шаг за шагом постигая и обучаясь столь увлекательной профессии, я проделала огромный путь в своем развитии, который продолжаю и по сей день.

Для меня очень важно стать для своих клиентов не просто тренером, а человеком, который мотивирует, вдохновляет и несет в себе только положительную энергию!

Образование

Polestar Pilates Russia:

  • Полный курс студийного пилатеса (лицензия для преподавания Pilates Mat и Pilates Studio)
  • Навыки оценки движения- продвинутый уровень, часть 1, 2

 

Polestar Pilates Germany:

  •  Анализ походки и функциональная Пилатес-школа походки
  • Бегуны и байкеры
  • Креативный пилатес на мате
  • Специализированные тренировки для тенниса и гольфа и других ротационных видов спорта
  • Пилатес для танцоров
  • Патологии позвоночника в теории и практике

 

BASI Pilates Germany:

  • Мобильность поясничного отдела позвоночника
  • Механика плеча
  • Разгибание позвоночника
  • Тазовое дно как источник силы
  • Активный возраст с тренировкой по пилатесу

 

Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA):

  • Функциональный тренинг
  • Силовые тренировки
  • Пилатес — базовый курс
  • Пилатес с малым оборудованием
  • Стретчинг в работе персонального тренера

 

Gray Institute, USA

  • Chain Reaction

 

Anatomy Trains, Kinesis UK:

  • Анатомические поезда, 1 и 2 части

 

Академия Wellness:

  • Базовый курс фитнес-инструктора
  • Фитнес для детей школьного возраста

 

Wellness Company «Welcome»:

  • Велнес тренировка для людей среднего и пожилого возраста
  • Велнес тренировка при болях в коленном и плечевом суставах

 

Fitness-Express:

  • Аэробика, степ. Базовый курс
  • Степ хореография. Уровень 2
  • Light-training. Новый подход к функциональным тренировкам
  • Ball Training. Тренировка с использованием большого мяча
  • Стретчинг

 

Федерация фитнес-аэробики России:

  • Танцевальная аэробика/степ, Mark-Oliver Kluike
  • Танцевальный степ/продвинутый уровень, Mark-Oliver Kluike

 

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей