Какие проблемы решает:
- Восстановление после травм
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Улучшение подвижности суставов
- Тренировки с детьми и подростками
- Улучшение качества движений спортсменов в игровых видах спорта (развитие физических качеств)
Какие инструменты использует:
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- 3D тренировки
- Миофасциальный релиз
Здоровье – это первая составляющая нашего счастья. Без него невозможно быть продуктивным. Мой путь в изучении нашего организма начался с поисков знаний о здоровье.
Профессиональный спорт (КМС по баскетболу) для меня закончился рядом накопившихся травм, ввиду работы на износ возможностей своего тела, а также отсутствия необходимой информации о рациональном и правильном движении.
Но мне посчастливилось попасть в «семью» единомышленников, где я получила ответы на многие интересующие меня вопросы. И благодаря приобретенному опыту и знаниям, я помогаю своим подопечным достигать свои цели максимально безопасными и продуктивными методами.
САФУ им.М.В.Ломоносова
- Педагог по физической культуре
- Основы спортивного, лечебного и оздоровительного массажа
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
- Визуальная оценка осанки в статике и динамике
Обучающий центр Анатомия
- Стопы. Техники и упражнения 3D
- Тазобедренные суставы. Практика безопасной тренировки ягодичных мышц в 3D
Gray Institute USA
- Spine&Shoulder
- CAFS (Certificationin Applied Functional Science)
Обучающий центр ПРАКТИКА
- Профилактика и реабилитация травм коленного сустава
Лицей «Ученый Фитнес»
- Нутрициология
Авторские семинары:
- Стопы, боли в плече, Дмитрий Горковский
- Современные подходы в подготовке баскетболистов и организация тренировочного процесса, Борис Соколовский, Иван Едешко.