Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки
  • Работа с проблемами опорно-двигательного аппарата
  • Улучшение подвижности суставов
  • Коррекция фигуры: набор мышечной массы, снижение жировой компоненты

 

Какие инструменты использует:

  • Функциональные тренировки
  • Силовые тренировки
  • 3D тренировки
  • Работа с мягкими тканями
  • Миофасциальный релиз
  • Анализ движения тела в 3D
О себе

Спорт и здоровый образ жизни — неотъемлемая часть меня. Зарядка по утрам, закаливание, бег на стадионе у дома и упражнения на турнике – все это в моей жизни лет с шести. Тогда моим тренером был папа, который помогал преодолеть лень и слабость, спасибо ему за это огромное! С 8 лет я искал «свой» спорт. Пробовал спортивную гимнастику, легкую атлетику, плавание, дзюдо, волейбол. В итоге выбрал баскетбол и посвятил этому спорту 14 лет жизни. Моя тренерская деятельность началась почти сразу после окончания военной академии в 2006 году в качестве преподавателя кафедры боевой и физической подготовки в учебном центре Минюста России. В фитнесе я начал работать с 2008 года.

Когда я приступаю к работе с новым клиентом, то прежде всего выясняю потребности человека — что ему необходимо для того, чтобы он комфортно чувствовал себя в повседневной жизни, с удовольствием занимался любимым хобби, был успешным в спорте.

Затем провожу визуальную оценку осанки в статике и динамике, выясняю наличие заболеваний и травм. Определяю физические качества и движения, нуждающиеся в улучшении.

На основании полученной информации я выстраиваю стратегию тренировочного процесса, подбираю методики, упражнения.

В процессе занятий я стараюсь добиться максимальной вовлеченности клиента в процесс, поэтому подробно рассказываю зачем мы выполняем то или иное упражнение, учу слушать и чувствовать свое тело и делиться этой информацией с тренером.

Я работаю с каждым желающим, будь то пожилой человек или спортсмен. И верю в то, что через движение возможно решить любые задачи!

Образование

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA):

  • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, МАСТЕР-ТРЕНЕР
  • Стабилизационный тренинг
  • Фитнес тренировки при ожирении и нарушении обмена веществ
  • Функциональный тренинг
  • Особенности фитнес-тренировки при проблемах позвоночника
  • Dynamic fitness training

Обучающий центр Анатомия:

  • Стопы. Техники и упражнения в 3D

 

Gray Institute, USA:

  • CAFS (Certification in Applied Functional Science)
  • Spine and shoulder
  • 3D MAPS — 3D Movement Analysis and Performance System
  • Foot and Ankle 
  • Functional Soft Tissue Transformation

 

Mulligan Concept:

  • Basic Course A

 

ISSA: International Sports Sciences Association, USA

  • Certified Fitness Trainer

KinesioPro:

  • Миофасциальный релиз: научный подход к увеличению мобильности суставов

 

Учебно-оздоровительный центр «Предтеча»

  • Юмейхо терапия» 1 ступень
  • Сибирский казачий массаж. Юмейхо терапия 2 ступень

 

Институт профессионального массажа:

  • Медицинский массаж 
Стоимость
Стоимость тренировки
4000 рублей