Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Тренировки при болях в спине и сустава
  • Коррекция осанки
  • Оптимизация паттернов движения
  • Улучшение мобильности суставов
  • Коррекция фигуры: снижение веса, набор мышечной массы
  • Тренировки для людей пожилого возраста
  • Восстановление после родов

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес
  • Функциональные тренировки
  • Слинги в движении
  • Миофасциальный релиз
  • Animal flow
  • Анатомические поезда в движении
О себе

Я специалист по движению, соавтор апробированного и запатентованного метода эстетической коррекции осанки и мышц шейно-лицевой области «Вектор молодости». В фитнесе я 10 лет, сначала как постоянный клиент, потом как тренер. Я сама пережила боль в спине, пропустила все применяемые мной методики работы с телом через себя, и только после этого начала практиковать как специалист по движению. Собственная боль стала мощным мотиватором более глубокого изучения анатомии и биомеханики движения, а также методов осознанного фитнеса. Движение для меня – это необходимая опора. Оно дает мне больше, чем красивое тело и здоровье – силу, легкость, красоту и вкус к жизни. Этого же я хочу и для своих клиентов.

Образование

Онлайн-школа “Anatomy Study”

  • Базовый курс по топографической анатомии. Лопатка и верхняя конечность
  • Базовый курс по топографической анатомии. Лопатка и верхняя конечность
  • Базовый курс по топографической анатомии. Нижняя конечность
  • Мастер топографической анатомии

 

Образовательный центр «Практика»

  • ПРО Дыхание
  • ПРО Патологии ОДА
  • ПРО стопы
  • Активный фасциальный релиз
  • Мастер-класс «Кор. Динамическая стабильность»
  • Мастер-класс «Артикуляция позвоночника»
  • Магия маленьких движений

 

Аnatomy trains

  • Аnatomy trains in training
  • Аnatomy trains in training ll

 

Animal flow

  • Animal flow level 1

 

Franklin Metod

  • Franklin Metod Heart Revolution

 

АНО ДО «МЕЛ»

  • Anti-age эксперт, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению
  • Эстетическое тейпирование
  • Осанка. + Терапия движением

 

Обучающий центр «Анатомия»

  • Позвоночник 3D
  • Функциональная тренировка в 3D
  • CAFS Gray Institute

 

Art of motion

  • Slings in motion
  • Slings in motion l
  • Slings in motion ll
  • Slings in motion lll
Стоимость
Тренировка 60 минут
5000 рублей