Какие проблемы решает:
- Работа над устранением боли в шее, спине, суставах
- Работа над улучшением подвижности при диагностированных грыжах и протрузиях
- Улучшение осанки (с людьми разного возраста, включая подростков и пожилых людей)
- Коррекционная работа со стопами
- Развитие баланса и координации
- Недостаточность тонуса мышц: слабые ягодицы, мышцы живота, тазового дна
- Улучшение силовых показателей
- Коррекция фигуры: набор мышечной массы, снижение веса
Какие инструменты использует:
- Миофасциальные релиз (перкуссионный массажер)
- Мягкие мануальные техники
- Провожу тренировки в 3Д
- Тренирую функционально
- Функциональные тренировки (TRX, ДРТ, с собственным весом)
- Силовые тренировки
Фитнес должен приносить не только красивую фигуру, но и здоровье, энергию и позитив!
Мне важно, чтобы от тренировок вы не только получали результат, но и заряд положительных эмоций— выходили обновленными и полными сил. Поэтому на каждой тренировке я всегда мотивирую,делюсь позитивными эмоциями и энергией. Меня всегда вдохновляют счастливые глаза моих клиентов, которые начинают видеть свои изменения: в теле , в здоровье и в качестве жизни! Благодаря нашим совместным усилиям!
Это очень вдохновляет!
Я работаю со взрослыми и подростками.
Подберу такие упражнения, которые подойдут именно Вам, за счет индивидуального подхода к каждому! Работаю с коррекцией двигательных паттернов. Во время тренировки подбираю оптимальную нагрузку, тщательно слежу за за правильной техникой выполнения, а так же убираю спазмы и боли в мышцах через техники спортивного массажа (с использованием профессионального перкуссионного массажера). Использую для работы функциональный и силовой тренинг, 3D тренировки, миофасциальное расслабление, мягкие мануальные техники.
Очень рада каждому! Встретимся на тренировке!
Со мной вы не только сможете изменить свою фигуру, но и сформировать красивую осанку , улучшить походку, подвижность в теле, сможете убрать ассиметрию, спазмы и отеки. Научитесь чувствовать и управлять своим телом.
Я всегда развиваюсь, обучаюсь, потому что моя работа-это мое вдохновение и энергия! Мне нравится совершенствовать людей ,помогать им становится лучше!
Московская гуманитарно-техническая академия "финансы и кредит"
OOO "Energym", Персональный тренер по Фитнесу и Бодибилдингу
Академия OOO "Energym", Тренер-Диетолог
Московский институт психоанализа
- "REформа", Системный подход к здоровью: как сопроводить клиента до результата без рецидивов и срывов"
- "REформа" Коррекция пищевого поведения. Баланс психологии, питания и тела"
Колледж Вейдера
- "Миофасциальный фитнес"
OOO "Srart-fit"
- Гормоны
- "Здоровая спина" тестирование позвоночного столба, мобилизационные упражнения на все отделы позвоночника.
Анжелика Корнева
- "Диагностика и биомеханика бега"
- "Визуальная и функциональная диагностика"
- "Коррекция движения через упражнения в цикле шага"
- "Миофасциальный релиз"
Обучающий центр "Анатомия"
- "Стопы"
Денис Никифоров
- "Специалист по функциональным тренировкам"
- "Функциональная анатомия"
- Практический курс по функциональным тренировкам