Тренер
Основные направления
Какие проблемы решает:
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Восстановление после травм
- Улучшение подвижности суставов
- Восстановление после родов
- Тренировки для беременных
Какие инструменты использует:
- Пилатес
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- Миофасциальный релиз
О себе
Вице-чемпионка мира по фитнесу
Вице-чемпионка России по фитнесу
Призерка чемпионата Восточной Европы по бодифитнесу
Призерка чемпионатов юга России по бодифитнесу
Член ассоциации PMA (Pilates Method Alliance- общественная организация, регулирующая применение методов Pilates в США)
Участница конвенций с международным участием «Прикладная кинезиология в спорте»
Образование
РГУФК
- Физическая реабилитация и адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья
Инструктор PMA Pilates Method Alliance Madrid, Spain
- Пилатес мат,
- Пилатес аппараты первый уровень,
- Аппараты второй уровень,
- Работа с проблематикой
Школа Polestar Pilates GmbH
- Работа со сколиозом Polestar Pilates GmbH
- Работа с беременными, восстановление после родов Polestar Pilates GmbH
Thirst 4 Function
- Functional Movement and Gait Analysis Level 1
- Functional Movement and Gait Analysis Level 2 Spine and Pelvis
- Level 3 Upper Extremity
Методика Yamyna Zeyk
- Body Rolling (техники миофасциального расслабления)
- Foot Fitness (гимнастика для стоп)
Kinesis UK
- Анатомические поезда Т. Майерс