Какие проблемы решает:
- Восстановление после операции
- Восстановление после травм
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Коррекция осанки
- Улучшение подвижности суставов
- Набор мышечной массы
- Тренировки для снижения массы тела
Какие инструменты использует:
- Упражнения по биомеханике
- Работа по методике PNF(проприоцептивная нейромышечная фасилитация)
- Классические фитнес тренировки
- Силовые тренировки в тренажёрном зале
- Постановка техники работы с гирей (гиревой спорт)
- Тренировки TRX
- Функциональные тренировки
Я уверен что фитнесс может дать не только красивое , мускулистое и подтянутое тело , но и избавить от повседневного дискомфорта в области шеи, спины и других частей нашего тела который преследует большинство людей на протяжении длительного срока и не важно связанно это с длительной сидячей работой или другими повседневными делами «уходу за маленькими детьми , работой по дому».
Просто нужно понять что фитнесс в наше время это не только то что мы привыкли себе представлять штанги и приседания , но и работа с улучшением подвижности суставов , работа с гибкостью и упражнение которые можно выполнять дома без помощи тренера при появлении дискомфорта после перелёта и других подобных ситуаций . Сейчас фитнес это не узкое направленные занятий , а инструмент для решения многих и многих задач связанных со здоровьем , красотой и нашим комфортным самочувствием.
НИИ физической реабилитации и новых реабилитационных технологий
Лицей «Учёный Фитнес»
- Персональный тренер категории
Мастер
- Мастер функционального тренинга
- Мастер тренировок женщин
- Биомеханические анализы в работе тренера
- Диагностика в фитнесе
- Первая доврачебная помощь
Учебный центр «Фитнес Стандарт»
- Персональный тренер
Национальный Университет Фитнеса
- Семинары на тему персональный тренер
РГУФК
- Семинары Бирюкова А.А. (Массаж)
PNF in Fitness