Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Восстановление после операции
  • Восстановление после травм
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Коррекция осанки
  • Улучшение подвижности суставов
  • Набор мышечной массы
  • Тренировки для снижения массы тела

 

Какие инструменты использует:

  • Упражнения по биомеханике
  • Работа по методике PNF(проприоцептивная нейромышечная фасилитация)
  • Классические фитнес тренировки
  • Силовые тренировки в тренажёрном зале
  • Постановка техники работы с гирей (гиревой спорт)
  • Тренировки TRX
  • Функциональные тренировки
О себе

Я уверен что фитнесс может дать не только красивое , мускулистое и подтянутое тело , но и избавить от повседневного дискомфорта в области шеи, спины и других частей нашего тела который преследует большинство людей на протяжении длительного срока и не важно связанно это с длительной сидячей работой или другими повседневными делами «уходу за маленькими детьми , работой по дому».

Просто нужно понять что фитнесс в наше время это не только то что мы привыкли себе представлять штанги и приседания , но и работа с улучшением подвижности суставов , работа с гибкостью и упражнение которые можно выполнять дома без помощи тренера при появлении дискомфорта после перелёта и других подобных ситуаций . Сейчас фитнес это не узкое направленные занятий , а инструмент для решения многих и многих задач связанных со здоровьем , красотой и нашим комфортным самочувствием.

Образование

НИИ физической реабилитации и новых реабилитационных технологий

 

Лицей «Учёный Фитнес»

  • Персональный тренер категории

 

Мастер

  • Мастер функционального тренинга
  • Мастер тренировок женщин
  • Биомеханические анализы в работе тренера
  • Диагностика в фитнесе
  • Первая доврачебная помощь

 

Учебный центр «Фитнес Стандарт»

  • Персональный тренер

 

Национальный Университет Фитнеса

  • Семинары на тему персональный тренер

 

РГУФК

  • Семинары Бирюкова А.А. (Массаж)

 

PNF in Fitness

Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей