Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Восстановление движения после травм
  • Коррекция осанки
  • Сколеоз
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Тренировки с беременными, восстановление после родов, диастаз
  • Работа со стопами
  • Работа со зрением и вестибулярным аппаратом
  • Коррекция нарушений дыхания
  • Коррекция паттерна шага
  • Тренировки функций для жизни - сила, выносливость, координация, гибкость
  • Восстановление после COVID
  • Регуляция стресса
  • Мануальная работа на кушетке -Соматика Ханны, остеопрактика

 

Какие инструменты использует:

  • Соматика Томаса Ханны и метод Фельденкрайза
  • Суставные мобилизации
  • Pilates
  • Йога
  • 3D тренировки
  • Функциональный тренинг
  • Миофасциальные тренировки
  • TRX
  • Скандинавская ходьба
  • Остеопатические техники
О себе

В тренировках я опираюсь на принципы работы нервной системы, и концепцию двигательного переобучения. Это поэтапная работа. Тестирование, выравнивание, балансирование всего тела, подбор коррекционных, неврологических упражнений, с глубокой проработкой всех проблемных зон, с постепенной интеграцией в функциональные и силовые тренировки. Постепенная работа от простого к сложному, помогает освободить мышцы от напряжения и вернуть контроль и тонус туда где это необходимо.

Образование

Свидетельство о дополнительном образовании «Основы персонального тренинга»(CrowSchool):

  • Функциональная анатомия
  • Основы физиологи
  • Дыхание
  • Функциональный тренинг
  • Прикладные неврологические техники
  • Зрение и баланс

 

Тренировка с подвесными системами (CrowSchool)

 

Polestar Pilates USA

  • Geteway 1 , 2 mat Polestar Pilates USA
  • Восстановление после родов Pilates4moms (Полина Пилюгина)
  • Принципы движения Polestar Pilates USA
  • Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата, Polestar Pilates USA

 

KinesioPro

  • Тренировки при боли в спине. Дмитрий Горковский
  • Сколиоз. Дмитрий Горковский

 

SEAS - работа со сколиозом по методике итальянского института физиотерапии ISICO

 

Осанка. Нейроцентрический подход. Алихан Джиоев

 

А. Шапочка «Тренер нового поколения»

 

Функциональная тренировка через призму неврологии А. Шапочка

 

Курс подготовки инструкторов по Скандинавской ходьбе. Русская национальная ассоциация скандинавской ходьбы INWA

 

PNF in Fitness

 

Gray institute - CAFS

 

Н.Скворчевская - «Биомеханика и техника бега»

 

Курс подготовки инструкторов по хатха-йогe “Ачарья”

 

Курс остеопатии Сергея Шарова

 

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей