Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Восстановление после травм
  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Работа с беременными и восстановление после родов
  • Работа со зрением и вестибулярным аппаратом
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Тренировки функций для жизни - сила, выносливость, координация, гибкость
  • Работа с нарушением дыхательного паттерна
  • Коррекция паттерна шага
  • Оздоровительный тренинг для пожилых
  • Тренировки для детей
  • Регуляция стресса
  • Мануальная работа на кушетке - Соматика Ханны, остеопрактика

 

Какие инструменты использует:

  • Соматика Томаса Ханны
  • Метод Фельденкрайза
  • Нейроцентрический подход
  • Суставные мобилизации
  • Pilates
  • Йога
  • Функциональный тренинг
  • Миофасциальные тренировки
  • Остеопатические техники
  • TRX
  • Скандинавская ходьба
О себе

В тренировках я опираюсь на принципы работы нервной системы и концепцию двигательного переобучения. Это поэтапная работа, где прежде всего решается задача тела. Тестирование, выравнивание, балансирование всего тела, подбор коррекционных, неврологических упражнений, с глубокой проработкой всех проблемных зон, с постепенной интеграцией в функциональные тренировки. Постепенная работа от простого к сложному помогает освободить мышцы от напряжения и вернуть контроль и тонус туда где это необходимо.

Образование

Курс подготовки инструкторов по хатха-йогe “Ачарья”

 

Курс остеопатии Сергея Шарова

 

Polestar Pilates USA

  • Geteway 1 , 2 mat Polestar Pilates USA
  • Восстановление после родов Pilates4moms (Полины Пилюгинлй
  • Принципы движения Polestar Pilates USA
  • Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата, Polestar Pilates USA

 

KinesioPro

  • Тренировки при боли в спине. Дмитрий Горковский
  • Сколиоз. Дмитрий Горковский

 

Осанка. Нейроцентрический подход. Алихан Джиоев

 

А. Шапочка «Тренер нового поколения»

 

Функциональная тренировка через призму неврологии А. Шапочка

 

Сертифицированные программа полного обучения Соматики Томаса Ханны The Ingle Institute For Somatic Movement Education

 

Курс подготовки инструкторов по Скандинавской ходьбе. Русская национальная ассоциация скандинавской ходьбы INWA

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей