Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Восстановление после травм и операций
  • Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Улучшение подвижности суставов
  • Коррекция фигуры: похудение и набор мышечной массы
  • Подготовка к марафонам и соревнованиям

 

Какие инструменты использует:

  • ЛФК
  • Пилатес
  • 3D тренировки
  • Силовые тренировки
  • Стретчинг
О себе
  • Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу  (IPF)
  • Мастер спорта по жиму штанги лёжа  (AWPC)
  • Мастер спорта по становой тяге (AWPC)
  • Бегун-марафонец

В течение 7 лет работал Инструктором восстановительной медицины в Скандинавском центре здоровья.

Мой подход к тренировкам сложился на основе опыта выступлений в профессиональном спорте, собственной реабилитации после тяжёлой травмы и постоянного совершенствования своих знаний.

Больше информации на YouTube канале Нефитнес

Образование

Среднее специальное медицинское образование по специальности «Сестринское дело»

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)

      • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
      • Фитнес при заболевании ОДА
      • Особенности фитнес-тренировки беременных
      • Особенности применения пищевых добавок в фитнесе

 

Gray Institute, USA

      • CAFS (Certification in Applied Functional Science)
      • Chain Reaction

 

Polestar Pilates

      • Полный курс реабилитационного студийного Пилатеса

 

Thirst 4 Function, UK

      • Functional movement and gait analysis Levels 1-4 

 

      • Обучение по программе Gyrotonic и Tergumed  (Germany)

 

Karin Gurtner

    • Slings in motion
Стоимость
Стоимость тренировки 60 минут
4000 рублей

Разработка упражнений для самостоятельной работы

(включена очная тренировка и разовый контроль выполнения домашней работы по средствам видеосвязи)

5000 рублей