Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция сколиоза
  • Коррекция осанки
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Улучшение подвижности суставов
  • Восстановление после родов
  • Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы

 

Какие инструменты использует:

  • SEAS
  • PNF
  • Mulligan
  • Силовые тренировки
  • Функциональные тренировки
  • 3D тренировки
  • Миофасциальный релиз
О себе

Тренировочный процесс — это хорошо спланированная система, основанная на тщательном анализе осанки и особенностей движения человека. В арсенале методов моей работы: диагностические, коррекционные, двигательные методики собранные из различных систем и концепций работы с человеческим телом.

Почему я работаю так? На старте работы в тренажерном зале возникло наблюдение, что стандартные схемы силового тренинга, которые предлагают конкретный набор упражнений, далеко не всегда актуальны и полезны для занимающихся фитнесом. В то время, как первоочередной задачей в настоящее время становится восстановление и улучшение естественного и здорового движения. Так началось погружение в особенности человеческого тела и двигательные процессы, которое продолжается до сих пор.

Образование

Учебный центр АНАТОМИЯ

  • Тазобедренные суставы: практика работы с мобильностью и стабильностью
  • Практика безопасной тренировки ягодичных мышц в 3D
  • Стопы

 

Gray Institute, USA

  • Биомеханика цепной реакции в движении
  • CAFS (Certification in Applied Functional Science)

 

KinesioPro:

  • концепция PNF
  •  концепция Mulligan
  •  SEAS — работа со сколиозом по методике итальянского института физиотерапии ISICO

 

Workshop Alessandro Oliveri (Italy)

  •  Functional training

 

Международная Академия LifeFitness:

  • Групповые и персональные тренировки на функциональном комплексе Synegy360
  • Инструктор по функциональным тренировкам
  • Групповые и персональные тренировки: комплексный подход для функционального развития клиентов

 

Федерация фитнес-аэробики России

  • Тренер тренажерного зала

 

Центр йоги «ПРАНА»

  • Курс обучения преподавателей хатха-йоги

 

Стоимость
Стоимость тренировки
4000 рублей