Тренер
Основные направления
  • Пилатес
  • Pilates Flow
  • Inside Flow

 

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки
  • Работа со стабильностью и мобильностью тела
  • Улучшение гибкости и подвижности суставов
  • Тренировки при болях в спине
  • Тренировки для женщин и мужчин разного возраста

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес на матах
  • Пилатес на большом и малом оборудовании
  • Миофасциальный релиз
  • Стречинг
  • Pilates Flow
  • Inside Flow Yoga
О себе

С детства, занятия танцами заложили во мне любовь к эстетике движения.
Танцы сопровождали меня всю жизнь и теперь они нашли своё воплощение в пилатесе и новом для России направлении танцевальной йоги Inside Flow. Я научу Вас чувствовать своё тело через простые движения, которые мы делаем каждый день в обычной жизни. Для меня пилатес это не просто система уникальных упражнений, которые избавляют от боли или делают тело более гибким. Пилатес — это образ жизни, поскольку он возвращает базовые природные настройки нашего тела! При этом, занимаясь пилатесом и йогой мне всегда не хватало музыки. И я ее просто добавила в любимые направления, получив совершенно новые эмоции. Так я познакомилась с направлением Inside Flow. Через Inside Flow я научу Вас двигаться под музыку правильно, красиво и осознанно. Вы научитесь слушать своё тело и слышать его, ведь тело создаётся разумом, а музыка усиливает эту связь! Свободные и безболезненные движения. Красивая осанка и подтянутое тело. Сила, гибкость и уверенность в себе. Гармония тела, разума и духа. Всё это улучшит качество Вашей жизни! Через безопасную и эффективную работу с телом, через рождение новых радостных эмоций, вы просто станете СЧАСТЛИВЕЕ!

Образование

BASI Pilates Academy

  • Comprehensive Course
  • Пилатес Мат
  • Пилатес на большом и малом оборудовании

 

TINT Academy. Germany

  • Insdie Flow Academy Online Teachers Course

 

Обучающий центр "Анатомия"

  • Базовый курс по топографической анатомии
  • Лопатки и верхние конечности
  • Нижняя конечность
  • Миофасциальный релиз

 

Первый лицей фитнеса "Pro-Fitness"

  • PILATES базовый уровень

 

IHRSA. International Fitness

  • Convention. San Diego, USA
  • Менеджмент в фитнесе

 

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей