Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Восстановление после травм
  • Коррекция осанки 
  • Улучшение подвижности суставов
  • Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы

 

Какие инструменты использует:

  • Силовые тренировки
  • Функциональные тренировки
  • 3D тренировки
  • Миофасциальный релиз
  • Кинезиотейпирование
О себе

Люблю работать со всеми категориями клиентов от подростков и домохозяек до действующих или бывших спортсменов. Каждый человек интересен и уникален. К сожалению, у большинства из них устойчивое представление о тренировке – после нее должно все болеть, если нет, то и результата нет. И вот с этим работать сложнее всего. Чувствовать, слышать, понимать, любить свое тело – этому я и стараюсь научить своих клиентов. Тело обязательно ответит взаимностью, надо только набраться терпения и вдумчиво работать.

Когда я слышу от клиентов:«О! Вот они мои лопатки! Ура! Они двигаются! Я их чувствую» — это для меня большой результат. Человек стал к себе более внимательным, связь человека с телом стала теснее. Это прекрасно! Силовой и функциональный тренинг, упражнения из пилатеса, техники миофасциального релиза и техники улучшения движения от Thirst 4 Function — все это можно отлично комбинировать в тренировках. Такое сочетание делает тренировку более эффективной и ускоряет достижение определенных результатов.

Образование

Gray Institute, USA

 

G.I.F.T(Gray Institute for Functional Transformation) — Applied Functional Science

 

Ассоциация Профессионалов Фитнеса(FPA)

  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
  • Функциональная тренировка
  • Flex & relax traning (миофасциальное расслабление)
  • Теория и методика фитнес тренировки. Перезагрузка 2.0 
  • Визуальная оценка осанки в статике и динамике
  • Особенности тренировки при проблемах позвоночника 
  • Стретчинг в работе персонального тренера 
  • Современные технологии составления индивидуальных тренировочных программ 
  • Особенности персональной тренировки при головной боли и вегето-сосудистой дистонии
  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни
  • Основы сбалансированного питания. Использование пищевых добавок в спорте и фитнес-тренинге.

 

Polestar Pilates, USA

  • Polestar Pilates Gateway. Пилатес на матах I
  • Патокинезиология поясничного отдела позвоночника

 

UK Kinesis

  • Anatomy Trains I

 

Thirst4Function, UK

  • Functional Movement and Gait Analysis Level 1 
  • Functional Movement and Gait Analysis Level 2 Spine and Pelvis 
  • Thirst 4 Function — Level 3 Upper Extremity 

 

Life Fitness Academy

  • Инструктор по функциональному тренингу на«Двойной регулируемой тяге» 
  • Новейшие инструменты современного персонального тренера
  • Учебно-аттестационный курс«TRX training» 

 

РостФит

  • Кинезиотейпирование. Базовый курс для фитнес тренеров

 

Институт профессионального массажа

  • Методики и техники медицинского массажа
Стоимость
Тренировка 60 минут
5000 рублей