Какие проблемы решает:
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Восстановление после травм
- Коррекция осанки
- Улучшение подвижности суставов
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
Какие инструменты использует:
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- 3D тренировки
- Миофасциальный релиз
- Кинезиотейпирование
Люблю работать со всеми категориями клиентов от подростков и домохозяек до действующих или бывших спортсменов. Каждый человек интересен и уникален. К сожалению, у большинства из них устойчивое представление о тренировке – после нее должно все болеть, если нет, то и результата нет. И вот с этим работать сложнее всего. Чувствовать, слышать, понимать, любить свое тело – этому я и стараюсь научить своих клиентов. Тело обязательно ответит взаимностью, надо только набраться терпения и вдумчиво работать.
Когда я слышу от клиентов:«О! Вот они мои лопатки! Ура! Они двигаются! Я их чувствую» — это для меня большой результат. Человек стал к себе более внимательным, связь человека с телом стала теснее. Это прекрасно! Силовой и функциональный тренинг, упражнения из пилатеса, техники миофасциального релиза и техники улучшения движения от Thirst 4 Function — все это можно отлично комбинировать в тренировках. Такое сочетание делает тренировку более эффективной и ускоряет достижение определенных результатов.
Gray Institute, USA
G.I.F.T(Gray Institute for Functional Transformation) — Applied Functional Science
Ассоциация Профессионалов Фитнеса(FPA)
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
- Функциональная тренировка
- Flex & relax traning (миофасциальное расслабление)
- Теория и методика фитнес тренировки. Перезагрузка 2.0
- Визуальная оценка осанки в статике и динамике
- Особенности тренировки при проблемах позвоночника
- Стретчинг в работе персонального тренера
- Современные технологии составления индивидуальных тренировочных программ
- Особенности персональной тренировки при головной боли и вегето-сосудистой дистонии
- Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни
- Основы сбалансированного питания. Использование пищевых добавок в спорте и фитнес-тренинге.
Polestar Pilates, USA
- Polestar Pilates Gateway. Пилатес на матах I
- Патокинезиология поясничного отдела позвоночника
UK Kinesis
- Anatomy Trains I
Thirst4Function, UK
- Functional Movement and Gait Analysis Level 1
- Functional Movement and Gait Analysis Level 2 Spine and Pelvis
- Thirst 4 Function — Level 3 Upper Extremity
Life Fitness Academy
- Инструктор по функциональному тренингу на«Двойной регулируемой тяге»
- Новейшие инструменты современного персонального тренера
- Учебно-аттестационный курс«TRX training»
РостФит
- Кинезиотейпирование. Базовый курс для фитнес тренеров
Институт профессионального массажа
- Методики и техники медицинского массажа