Специалист по движению
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Улучшение контакта со своим телом
  • Работа с психосоматическими болями
  • Соматический репаттернинг
  • Коррекционная работа со стопами
  • Восстановление после родов, работа с диастазом, укрепление мышц тазового дна
  • Улучшение подвижности суставов
  • Развитие гибкости и пластики
  • Коррекция осанки

 

Какие инструменты использует:

  • Pilates Polestar
  • Слинги в движении
  • Стрейчинг, МФР
  • Йога, Цигун
  • Альфа -гравити
  • Интегральная соматика
  • Телесная терапия
О себе

Режиссёр - хореограф пластического театра.

В Воронеже была основателем и руководителем своей студии танцев. Когда переехала в Москву учиться здоровому движению, полностью погрузилась в эту сферу и выбрала свой путь здесь.

Улучшая качество движения, мы улучшаем качество жизни в целом. А занятия могут быть удовольствием, приносящим результаты каждый день.

В данный момент специализируюсь на методике Pilates Polestar и интегральной соматике.

Так же использую Дополнительное оборудование : альфа-гравити, гамаки, стул для йоги (страус) , занятия с фитболами, мфр с мячиками и роллами по методу Франклина.

Образование - институт Интегративной Психологии (танце-двигательная терапия). Даю индивидуальные сессии по психосоматике. Веду Танце-двигательные тренинги, Восточные танцы, tribal dance.

Авторские курсы "поппинс" - жаркий прокач ягодиц, "танец живота" - пресс, мышцы тазового дна (в авторских курсах я объединяю разные подходы в работе с телом, в том числе танцевальными).

В групповых занятиях беру ориентир на потребности учеников и уровень нагрузки всегда подстраивается индивидуально. У меня серьёзный подход к процессам, поэтому мы никогда не смеёмся на уроках.

Образование

Pilates polestar, мат, студийный курс (Е. Волкова и ко)

 

Crowstudio (А. Воронина)

 

Анатомия А. Кибзий

 

Конференция Интегрального танца (А. Гиршон и ко)

 

Соматический репаттернинг ( Anny Bruk)

 

Илицюань (А. Скалозуб)

 

Пластика буто (Г.Глазунов и Н. Жестовская)

 

Evotren (тестирование Д. Горковский)

 

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей