Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция сколиоза
  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Тренировки для беременных и восстановление после родов
  • Улучшение подвижности суставов
  • Работа с мышечными дисбалансами
  • Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес на матах и большом оборудовании
  • Функциональные тренировки
  • Силовые тренировки
  • Миофасциальный релиз
  • Стретчинг
  • Массаж
  • Звукотерапия (вибрационно-акустический массаж поющими чашами)
О себе

В мир профессионального спорта я пришла, когда мне было 11. Одному из лучших видов боевых искусств, TAEKWON-DO (I.T.F.), я посвятила 10 лет своей жизни, активно тренируясь и выступая в составе сборной команды России на международных и региональных турнирах.

Именно любовь к этому виду спорта определила мою будущую профессию как тренера и специалиста по физической культуре и спорту. Свою профессиональную деятельность я начала в 2004 году, еще будучи студенткой Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма, сначала в качестве тренера по TAEKWON-DO (I.T.F.), а потом и как инструктор оздоровительной аэробики и силовых направлений, получив дополнительное образование в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).

С того момента и по сей день я работаю и развиваюсь в области оздоровительного фитнеса и здорового движения, постоянно изучая и практикуя различные подходы к работе с телом. За плечами огромное количество часов обучения и практики в ведущих компаниях по подготовке специалистов в Пилатес и Фитнес- индустрии (POLESTAR PILATES, USA; FPA; Академия Wellness; London Body School, Российский Институт Pilates; Russian Fitness Group, компания World Class).

Пройдя долгий путь от инструктора групповых программ до специалиста по движению, я на собственном опыте убедилась в эффективности и безопасности ряда методик, которые и использую в своих тренировках.

Образование

Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма (РГУФК, С и Т), факультет спортивных единоборств, специальность — физическая культура и спорт (диплом с отличием).

 

Государственный Университет Управления (ГУУ), Институт непрерывного образования работников государственной сферы и бизнеса, MBA- intensive in fitness Управление организацией в спортивно- оздоровительной и фитнес- индустрии» (диплом с отличием)

 

POLESTAR PILATES:

  • Полный курс Студийного Пилатеса
  • Сколиоз. Практический подход
  • Патокинезиология поясничного отдела позвоночника

 

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)

  • Инструктор оздоровительной аэробики и силовых направлений в групповых программах
  • Стретчинг в работе персонального тренера
  • Функциональный тренинг
  • Миофасциальное растягивание. Семинар для персональных тренеров

 

London Body School, Российский Институт Pilates

  • Пилатес на большом оборудовании

 

Академия Wellness

  • Фитнес — тренировка в период беременности

 

Russian Fitness Group, компания World Class

  • Инструктор — универсал групповых программ, инструктор Les Mills

 

Центр комплексной подготовки при РГУФК, СиТ

  • Массажист

 

Sound Yoga School

  • Массаж поющими чашами

 

Стоимость
Тренировка 60 минут
4500 рублей