Какие проблемы решает:
- Коррекция сколиоза
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Тренировки для беременных и восстановление после родов
- Улучшение подвижности суставов
- Работа с мышечными дисбалансами
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
Какие инструменты использует:
- Пилатес на матах и большом оборудовании
- Функциональные тренировки
- Силовые тренировки
- Миофасциальный релиз
- Стретчинг
- Массаж
- Звукотерапия (вибрационно-акустический массаж поющими чашами)
В мир профессионального спорта я пришла, когда мне было 11. Одному из лучших видов боевых искусств, TAEKWON-DO (I.T.F.), я посвятила 10 лет своей жизни, активно тренируясь и выступая в составе сборной команды России на международных и региональных турнирах.
Именно любовь к этому виду спорта определила мою будущую профессию как тренера и специалиста по физической культуре и спорту. Свою профессиональную деятельность я начала в 2004 году, еще будучи студенткой Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма, сначала в качестве тренера по TAEKWON-DO (I.T.F.), а потом и как инструктор оздоровительной аэробики и силовых направлений, получив дополнительное образование в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).
С того момента и по сей день я работаю и развиваюсь в области оздоровительного фитнеса и здорового движения, постоянно изучая и практикуя различные подходы к работе с телом. За плечами огромное количество часов обучения и практики в ведущих компаниях по подготовке специалистов в Пилатес и Фитнес- индустрии (POLESTAR PILATES, USA; FPA; Академия Wellness; London Body School, Российский Институт Pilates; Russian Fitness Group, компания World Class).
Пройдя долгий путь от инструктора групповых программ до специалиста по движению, я на собственном опыте убедилась в эффективности и безопасности ряда методик, которые и использую в своих тренировках.
Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма (РГУФК, С и Т), факультет спортивных единоборств, специальность — физическая культура и спорт (диплом с отличием).
Государственный Университет Управления (ГУУ), Институт непрерывного образования работников государственной сферы и бизнеса, MBA- intensive in fitness Управление организацией в спортивно- оздоровительной и фитнес- индустрии» (диплом с отличием)
POLESTAR PILATES:
- Полный курс Студийного Пилатеса
- Сколиоз. Практический подход
- Патокинезиология поясничного отдела позвоночника
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
- Инструктор оздоровительной аэробики и силовых направлений в групповых программах
- Стретчинг в работе персонального тренера
- Функциональный тренинг
- Миофасциальное растягивание. Семинар для персональных тренеров
London Body School, Российский Институт Pilates
- Пилатес на большом оборудовании
Академия Wellness
- Фитнес — тренировка в период беременности
Russian Fitness Group, компания World Class
- Инструктор — универсал групповых программ, инструктор Les Mills
Центр комплексной подготовки при РГУФК, СиТ
- Массажист
Sound Yoga School
- Массаж поющими чашами