Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Улучшение подвижности суставов
  • Улучшение гибкости
  • Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес на мате и большом оборудовании
  • Функциональный тренинг
  • Миофасциальный релиз
  • Мануальный стретчинг
О себе

Мое знакомство с фитнесом началось нестандартно - с лечения мигрени. Как-то я попала к одному неврологу, который посоветовал начать ходить в зал. И я начала. Эта была любовь с первого взгляда, которая длится уже 10 лет.

Все это время я учусь и профессионально развиваюсь. Новые знания вдохновляют меня и позволяют решать проблемы клиентов, применяя разные подходы и инструменты. Основная проблема, с которой ко мне обращаются клиенты - это боль и дискомфорт в теле. Причина чаще всего кроется в нарушениях осанки. Изучив разные методы работы с ней, я сделала выбор в пользу Пилатеса.

Для меня тело - это единый механизм, где все влияет на все. Поэтому я не «качаю» отдельно ягодицы, спину, руки и тд., а работаю с основными функциями мышц, которые нам необходимы в повседневной жизни. Тогда тело приобретет желаемый вид.

Тренируя людей, я чувствую, что приношу им пользу. Это делает меня счастливой, в этом мое предназначение.

Образование

Polestar Pilates

  • полный курс Студийного Пилатеса

 

Обучающий центр «Анатомия»

  • Позвоночник. Практика тренировки 3D
  • Мануальный стретчинг
  • Стопы

 

Обучающий центр «Практика»

  • Про стопы

 

Семинары

  • 3D тестирование. Fitness screening. Антон Шапочка
  • Функциональный тренинг с оборудованием. Антон Шапочка
  • Тренировка при грыжах поясничного отдела. Антон Шапочка

 

Обучающий центр «StartFit»

  • Здоровая спина
  • Реабилитация в фитнесе

 

Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера

  • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу

 

ФГБОУ ВПО «Российский государственный гуманитарный университет» Специальность - историко-архивоведение

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей