Тренер
Основные направления
Какие проблемы решает:
- Улучшение подвижности суставов
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Физическая подготовка спортсменов
- Коррекция фигуры: снижение веса/набор мышечной массы
- Коррекция осанки и стереотипов движения
Какие инструменты использует:
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- 3D тренировки
- Миофасциальный релиз
О себе
Здоровье начинается со здорового движения. В своих тренировках я отдаю предпочтение инструментам, которые позволят развить и улучшить естественные паттерны движения. Ценю эстетику движения, будь то ходьба, бег, бросок, прыжок. Благодаря этому можно улучшить своё самочувствие, создать тело в котором Вам будет комфортно, тем самым повысить качество Вашей жизни.
Образование
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
- Тренажерный зал: персональный тренер
Functional Patterns , USA
- Functional Patterns HF Practitioner (биомеханика движений)
Обучающий центр АНАТОМИЯ
- Позвоночник: практика тренировки в 3D
- Мануальный стретчинг с Кириллом Калуцких
TRX
- TRX RIP ( Ярослав Сойников)
Life Fitness Academy
- HIIT -инструктор по ВИИТ (Ярослав Сойников)
Авторские семинары:
- Гиревой фитнес «Эвотрен» (Евгений Золотухин)
KinesioPro
- Сколиоз: виды, причины, лечение (Дмитрий Горковский)
PNF в фитнесе (Никитин Максим)