Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Улучшение подвижности суставов
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Коррекция мышечного дисбаланса
  • Снижение веса и набора мышечной массы
  • Развитие баланса и координации движений

 

Какие инструменты использует:

  • Силовые тренировки
  • 3D Тренировки
  • Функциональные тренировки
  • Пилатес
  • Миофасциальный релиз
  • Мануальное мышечное тестирование
О себе

Профессиональный тренер по фитнесу с опытом работы более 10 лет. Девиз моей работы: «Изменить мир к лучшему через движение».

Работу с клиентами я строю следующим образом: провожу диагностику осанки и двигательные тесты, которые помогают определиться с целями тренировки и выбрать оптимальные пути их достижения. Путь к цели может быть различным, поэтому ваши занятия будут состоять из разнообразных методик и движений, приводящих к оптимальной физической форме.

Со своей стороны всегда стараюсь мотивировать и вдохновлять. Постоянно продолжаю обучаться новым техникам и методикам работы с движением, ведь только так я смогу вам обеспечить безопасность и качество в своих тренировках.

Приходите победить себя, стать лучше, спортивнее, здоровее, выносливее, получить заряд положительных эмоций, приобрести уверенность в себе и своих силах!

Образование

Московская Академия Физической Культуры и Спорта

  • Специалист по физической культуре и спорту

 

Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)

  • Особенности фитнес – тренировки при нарушении осанки и заболеваниях ОДА
  • Стабилизационный тренинг
  • Особенности фитнес – тренировки при ожирении и нарушении обмена веществ
  • Функциональный тренинг 1 и 2 уровень

 

Gray Institute, USA

  • Chain Reaction: MOSTABILITY

 

Welness Сompany «Wellcom»

  • Персональная велнес тренировка
  • Миофасциальное расслабление
  • Велнес тренировка при нарушениях осанки
  • Релакс Тренинг
  • Велнес тренировка при межпозвоночных грыжах
  • Велнес тренировка при сколиозе
  • Гибкая сила
  • Велнес тренировка для людей среднего и пожилого возраста

 

TRX Russia

  • Сертификационный курс TRX

 

Polestar Pilates Russia 

  • GATEWAY 1 Mat
  • Патокинезиология поясничного отдела позвоночника
  • Полный курс Студийного Пилатеса

 

UK Kinesis

  • Anatomy Trains

 

Институт Хосе Паломара

  • Продвинутое мануальное мышечное тестирование

 

Российская академия медико-социальной реабилитации

  • Гимнастические упражнения с фитболами в комплексной коррекции нарушений осанки и фитнесе

 

Ринат Хисямов

  • Особенности тренировок женщин

 

Thirst 4 Function

  • Functional Movement and Gait Analysis Level 2 Spine and Pelvis

 

Крис МакГраф

  • Функциональное двигательное тестирование
Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей