на фото тренеры студии «Анатомия» Анастасия Лунегова и Александр Семенов

Давайте будем честны. Мужчина на пилатес-реформере выглядит чаще всего странновато. Лежит, задрав ноги, пыхтит, старается выполнить бесконечные команды инструктора. Мышцы тут не накачаешь. Жир с живота не скинешь. Брутальности не добавишь. С выносливостью тоже большой вопрос. Подобные задачи традиционно решают силовые тренировки, функциональные занятия и кардио. В общем, не мужской это спорт.

Пилатес — женское благородное удовольствие. Грациозность, гибкость, осознанность, плавность движений. И это так гармонично. Никаких перекачанных мышц, тело подтягивается ровно настолько, чтобы радовать нежными формами и тонусом. Появляется тонкая талия, улучшается осанка… Красота!

Так хватит всеми правдами и неправдами пытаться затащить на пилатес мужчин!

Мужчинам данная методика может потребоваться, если замучили боли в спине, шее, плечах, нужно реабилитироваться после травмы или операции, например, на позвоночнике. Или когда тело уставшее, сутулое, деревянное и очень хочется потянуться. Для этих целей пилатес весьма полезная штука. И тут совершенно не важно, мужское это дело или женское. Важно — он реально помогает в разных, порой очень сложных случаях. И в этих случаях, будьте уверены, мужчина придет на занятия. Сам.

Подведем итог. Вы женщина? У вас что-то   болит? Вам хочется заниматься пилатесом?

Если хотя бы один ответ «ДА», приходите и занимайтесь с опытным тренером на большом студийном оборудовании.