Какие проблемы решает:
- Восстановление после травм
- Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания
- Тренировки при болях с спине и суставах
- Подготовка к беременности и восстановление после родов
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
Какие инструменты использует:
- ЛФК
- Силовые тренировки в тренажерном зале
- Функциональные тренировки
- 3D тренировки
- Стретчинг
- Миофасциальный релиз
Семьдесят процентов граждан России имеют разного рода травмы, которые делятся на две группы: врожденные (в том числе полученные при родах) и приобретенные за время своего жизненного пути, продолжительного, либо – не очень. К последним относятся спортивные, травмы от несчастных случаев и полученные при продолжительном либо постоянном воздействии «эмоциональной нагрузки» — проблемы в семье, на работе и пр.
Большая часть нашего населения нуждается не столько в занятиях спортом, сколько в «спортивной реабилитации». Главное – это не объем мышц, а возвращение, сохранение и развитие утерянной функциональности организма. Именно это позволит человеку не только продлить срок своей жизни, но и сделать ее более полноценной, добавить в нее больше возможностей, а, значит, прожить ее более счастливо. «Каждый человек — это неповторимая индивидуальность». Несмотря на то, что банальная, но все-таки истина. Со всеми своими проблемами, болячками, травмами.
Каждый из людей требует не только индивидуального подхода, но и различных методик. Только цель занятий едина, путь же к ней может быть различным. И если Микеланджело отсекал от куска мрамора все лишнее, то я бы сравнила свою работу с работой археолога. Постепенно, слой за слоем, при помощи «щеточек и скребочков» убрать все лишнее и приобретенное, вернуться к первозданному и правильному, восстановить функциональность и движение, дать человеку давно утерянное ощущение полноценности — в этом и вижу свою задачу.
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
- Комплексный подход к решению задачи снижения веса тела за счет жировой ткани
- Мотивирование в практике персонального тренера
- Стретчинг по методике PNF
- Особенности персональной тренировки при головной боли и вегето – сосудистой дистонии
Gray Institute, USA
- Chain Reaction
- Functional Soft Tissue Transformation
Обучающий центр АНАТОМИЯ
- ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D
KinesioPro
- Боль в шее и головная боль
Wellness company «Wellcom»
- Функциональная персональная тренировка
- Веллнес тренировка при сколиозе
- Экспресс – диагностика нарушений ОДА
- Веллнес тренировка при изменениях осанки
- Анатомия фасций
- Релакс тренинг
- Гибкая сила
- Миофасциальное расслабление 1-ый уровень
- Веллнес тренировка при болях в коленном и плечевом суставах
- Миофасциальное расслабление для крупных суставов
- Кинезиотерапия. Туловище. Практикум
- Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки