Персональный тренер студии «Анатомия»

Основные направления

Коррекция осанки и стереотипов движения и дыхания

Занятия при межпозвонковых грыжах, сколиозе

Восстановление после травм

Подготовка к беременности и восстановление после родов

ЛФК

Силовые тренировки в тренажерном зале

Функциональные тренировки

Миофасциальный релиз

О себе

Семьдесят процентов граждан России имеют разного рода травмы, которые делятся на две группы: врожденные том числе полученные при родах) и приобретенные за время своего жизненного пути, продолжительного, либо – не очень. К последним относятся спортивные, травмы от несчастных случаев и полученные при продолжительном либо постоянном воздействии «эмоциональной нагрузки» — проблемы в семье, на работе и пр.

Большинство нашего населения нуждается не столько в занятиях спортом, сколько в «спортивной реабилитации». Главное – это не объем мышц, а возвращение, сохранение и развитие утерянной функциональности организма. Именно это позволит человеку не только продлить срок своей жизни, но и сделать ее более полноценной, добавить в нее больше возможностей, а, значит, прожить ее более счастливо. «Каждый человек — это неповторимая индивидуальность». Несмотря на то, что банальная, но все-таки истина. Со всеми своими проблемами, болячками, травмами.

Каждый из людей требует не только индивидуального подхода, но и различных методик. Только цель занятий едина, путь же к ней может быть различным. И если Микеланджело отсекал от куска мрамора все лишнее, то я бы сравнила свою работу с работой археолога. Постепенно, слой за слоем, при помощи «щеточек и скребочков» убрать все лишнее и приобретенное, вернуться к первозданному и правильному, восстановить функциональность и движение, дать человеку давно утерянное ощущение полноценности — в этом и вижу свою задачу.

Образование

Курсы Ассоциации профессионалов фитнеса

  • Комплексный подход к решению задачи снижения веса тела за счет жировой ткани
  • Мотивирование в практике персонального тренера
  • Стретчинг по методике PNF
  • Особенности персональной тренировки при головной боли и вегето – сосудистой дистонии


Курсы wellness company «Wellcom»

  • Функциональная персональная тренировка
  • Веллнес тренировка при сколиозе
  • Экспресс – диагностика нарушений ОДА
  • Веллнес тренировка при изменениях осанки
  • Анатомия фасций
  • Релакс тренинг
  • Гибкая сила
  • Миофасциальное расслабление 1-ый уровень
  • Веллнес тренировка при болях в коленном и плечевом суставах
  • Миофасциальное расслабление для крупных суставов
  • Кинезиотерапия. Туловище. Практикум
  • Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки
Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей