Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция осанки
  • Восстановление/улучшение подвижности суставов
  • Подготовка к родам/восстановление после родов
  • Улучшение качества движения

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес
  • Силовые тренировки
  • Функциональные тренировки
  • Универсальная йога
  • Медитации mindfulness
  • Миофасциальный релиз
О себе

Если верить в то, что у каждого человека есть Высший учитель, то мой меня ведет уверенной рукой, чтобы не было шанса свернуть не туда! Мой первый двигательный осознанный путь начался с йоги в 2005 году, а преподавательская деятельность с 2007 года. С того момента и по сей день я развиваюсь в области правильного движения и оздоровительного фитнеса. Цель моих тренировок — дать людям знания, научиться доверять себе, чувствовать себя свободными в своем теле.

Образование

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)

  • Функциональный тренинг I и II уровень
  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки
  • Визуальная оценка осанки в статике и динамике
  • Фитнес-тренировки при остеопорозе и остеохондрозе
  • Особенности фитнес-тренировки с пожилыми людьми
  • Особенности фитнес-тренировки с детьми
  • Фитнес-тестирование в работе персонального тренера
  • Миофасциальный релиз в работе персонального тренера
  • Особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни
  • Стретчинг в работе персонального тренера

 

Обучающий центр ПРАКТИКА

  • Принципы движения Polestar Pilates
  • Полный курс студийного пилатеса на оборудовании Polestar Pilates USA
  • Пилатес для беременных и пожилых людей
  • Анализ походки
  • Сколиоз — практический подход

 

Семинары Дмитрия Горковского

  • Сколиоз
  • Боли в спине

 

Wellness Company «Wellcom»

  • Терапевтическое тейпирование. Базовый курс
  • Постизометрическая релаксация мышц
  • Relax trening
  • Велнес тренировка при сколиозе
  • Велнес тренировка для людей среднего и пожилого возраста
  • Сертифицированный преподаватель американского йога альянса 1 и 2 уровня по Универсальной йоге
  • Mindfulness (светская медитация без религии) В. Ширяев
Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей