Тренер-эксперт

Персональный тренер студии «Анатомия»

О себе

Если верить в то, что у каждого человека есть Высший учитель, то мой меня ведет уверенной рукой, чтобы не было шанса свернуть! Так мой первый двигательный осознанный путь начался с йоги в 2005 году, а преподавательская деятельность с 2007 года. С того момента и по сей день развиваюсь в области корректного движения и оздоровительного фитнеса. Цель моих тренировок дать людям знания, научиться доверять себе, чувствовать себя свободными в своем теле.

Основные направления
  • Коррекция осанки

  • Улучшение качества движения и восстановление подвижности суставов

  • Силовые, функциональные тренировки в тренажерном зале

  • Подготовка и восстановление после родов

  • Миофасциальный релиз

  • Пилатес большое и малое оборудование

  • Универсальная йога, йога терапия, медитации mindfulness на развитие любого качества (по запросу)

 

Образование
  • Сертифицированный преподаватель американского йога альянса 1 и 2 уровня по Универсальной йоге 2007 г.

  • Mindfulness (светская медитация без религии) В. Ширяев

  • Функциональный тренинг I и II уровень. (FPA)

  • Принципы движения Polestar Pilates

  • Полный курс студийного пилатеса на оборудовании Polestar Pilates USA (I-VI)

  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки (FPA,Welness)

  • Стретчинг в работе персонального тренера (FPA,Welness)

  • Визуальная оценка осанки в статике и динамике (FPA)

  • Фитнес-тренировки при остеопорозе и остеохондрозе (FPA)

  • Особенности фитнес-тренировки с пожилыми людьми (FPA)

  • Особенности фитнес-тренировки с детьми (FPA)

  • Фитнес-тестирование в работе персонального тренера (FPA)

  • Миофасциальный релиз в работе персонального тренера (FPA) (wellcom)

  • Пилатес для беременных и пожилых

  • Сколиоз — практический подход (Практика)

  • Сколиоз — Д. Горковский

  • Особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни (FPA)

  • Терапевтическое тейпирование. Базовый курс

  • Постизометрическая релаксация мышц (wellcom)

  • Relax trening (Wellcom)

  • Велнес тренировка при сколиозе (wellcom)

  • Велнес тренировка для людей среднего и пожилого возраста (wellcom)

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей