Основные направления:
  • Восстановление движения
  • Пилатес на матах и оборудовании
  • Функциональные тренировки
  • Силовые тренировки в тренажерном зале
О себе:

В 5 лет я начала заниматься художественной гимнастикой. Ежедневный упорный труд вознаграждался высокими оценками в спорте, растущей уверенностью в себе и огромной радостью от полученных результатов. И сейчас, после 16 лет работы в сфере фитнеса, я убеждена, что тренировки должны приносить удовольствие. Тогда и результат будет более ощутимым и устойчивым. А ведь он для каждого свой. Для одних — это идеальное тело и грация, для других-возможность легко двигаться и жить без боли. Начните заниматься уже сейчас. И очень скоро тренировки станут частью вашей жизни, даря радость движения, уверенность в себе и массу положительных эмоций!

Образование:
  • Московский педагогический университет. Факультет физической культуры и спорта.
  • Аспирантура Московского Городского педагогического университета. Факультет физической культуры и спорта.
  • 3D Maps Movement analysis & performance system (Gray Institute USA)
  • Биомеханика Цепной Реакции: Мобильность и стабильность (Chain Reaction: Mostability) (Gray Institute USA)
  • Тазобедренные суставы: практика работы с мобильностью и стабильностью (Обучающий Центр Анатомия)
  • Ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки в 3D (Обучающий Центр Анатомия)
  • Стопы: практика от Анатомии (Обучающий центр Анатомия)
  • Pilates matwork (Pilates Institute, Russia)
  • Pilates малое оборудование (фитнес университет X-fit)
  • Pilates Reformer (фитнес университет X-fit)
  • Детский фитнес (Центр фитбол)
  • Тренировки с беременными (Fitness-Express)
  • Functional Training (Fred Hoffman)
  • TRX Suspension Training (Fitness Anywhere)
  • ViPR, U9 (LifeFitness)
  • Функциональная анатомия (фитнес университет X-fit)
  • Anty-Gravity (фитнес университет X-fit)
  • Коррекция нарушений ОДА (фитнес университет X-fit)
  • Миофасциальный релиз (фитнес университет X-fit)
  • Введение в Соматику Ханны (фитнес университет X-fit)
  • Метод Фельденкрайза: ключи к здоровому бегу (Julia Pak)
  • Кинезиотейпирование КТ 1-2 (KTAI)
  • Анатомические поезда: методика построения практического занятия (РостФит)
Спортивные достижения

Мастер спорта по художественной гимнастике

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей