Мастер-тренер

Персональный тренер студии «Анатомия»

О себе

Более 10 лет занимаюсь персональным тренингом и лечебным массажем. За это время приобрёл опыт работы с пациентами, имеющими проблемы с опорно-двигательным аппаратом, владею приемами мануальной терапии и остеопатии. За прошедшее время, мной накоплен немалый опыт по построению индивидуальных тренировочных планов для клиентов с разным уровнем подготовленности и разнообразными задачами, как с использованием тренажеров и свободных весов в тренажерных залах, так и с использованием малого оборудования пилатес, а также упражнений с собственным весом. 

Основные направления
  • Выстраивание баланса миофасциальных цепей по Майерсу

  • Работа с ТБС — Gray Institute

  • Работа с тазом, позвоночником и лопатками методом Пилатес и Фельденкрайз

  • Психосоматическая вербальная терапия по В. Райху и Т.Ханна и психотерапия.

  • Сброс лишних кг и жиросжигающие тренировки по направлению кроссфит, круговые тренировки. На основе трудов В.Селуянова

  • Набор мышечной массы по Яшанькину, Яковины, Селуянову

  • Составление индивидуального рациона питания на основе трудов врачей-диетологов К.Заболотного и Л.Остапенко

  • Бокс (индивидуальная работа на лапах, постановка удара, контратака, приемы защиты, функционал)

  • Работа с детьми с нарушениями моторики, зпр, дцп по Фельденкрайзу, Войта-терапии (рефлексотерапия) Роза Шульц

  • МФР И ПИР, Работа с триггерами в мягких тканях

 

Образование
  • Грей институт: стопы

  • Грей институт: 3d movement

  • Остеопатия в области черепа

  • Nature Pilates. Ricardo Jaramillo. «Таз и поясница»

  • Институт эстетической медицины «Классический массаж и спа»

  • International Voita Gasellshaft. Роза Шульц. Принципы Войты в теории и практики  (для детей с дцп и перенесших инсульт пациентов)

  • Анатомия. Семенов. Тбс

  • А. Мирошников «Первая помощь»

Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей