Тренер

Персональный тренер студии «Анатомия»

О себе

Мое тело-это результат исключительно удачного сочетания генов и многолетняя работа от лечебной физкультуры к профессиональному спорту и далее, уже более десяти лет, работа в сфере фитнеса красоты и здоровья ради, а не рекордов для. Было все: и диеты, и разного рода тренинг, и постоянное обучение, весь этот опыт привёл меня к осознанной работе с телом, научил чувствовать себя и свои потребности, дал знания о том, что тело человека сложный идеально настроенный механизм, каждая деталь в котором имеет значение. И чем больше я его изучаю, тем больше понимаю насколько мы прекрасны. Только научившись слышать себя, я научилась слышать тех, кто приходит ко мне на занятия, понимать запрос, в соответствии с ним выстраивать тренировочный процесс.

Основные направления
  • Нутрициология — консультации по рациональному питанию

  • Коррекция фигуры

  • Силовые тренировки в тренажёрном зале.

  • Функциональные тренировки

  • 3D-тренировки

  • Пилатес

  • Миофасциальный релиз

  • Стретчинг, улучшение гибкости

  • Улучшение подвижности суставов

  • Работа с осанкой

  • Тренировки при грыжах и протрузиях позвоночника

  • Восстановление после травм

 

Образование
  • ОЦ «Академия фитнеса» — «Инструктор тренажёрного зала». «Персональный тренер»

  • Семинар «Функциональный тренинг» Д.Шептухов

  • Семинар «Гибкая сила» Ю.Зайченкова

  • Функциональный тренинг. Тренировочные программы на TRX оборудовании» А.Феоктистов

  • INTERNATIONAL FITNESS SCHOOL Семинар «Prenatal & Postnatal»

  • Коррекция веса» ОЦ «Олимпия Life ✔Семинар «Stretch» ЦБО «Продвижение»

  • TRX STC» Анна Воронина

  • Диетологическое сопровождение клиента фитнес-клуба» Колледж фитнеса и бодибилдинга Б.Вейдера

  • Пилатес на большом оборудовании

  • Семинар «МФР»

  • ПРО ягодичные» ОЦ «ПРАКТИКА»

  • Ворк-шопы от ОЦ «ПРАКТИКА»: раскрытие грудной клетки, волшебная ротация, пилатес с эластичными лентами, пилатес для красивых ягодиц

  • Паттерн шага» Crow studio А.Воронина

  • 3D-MAPS Gray Institute

  • Стопы» ОЦ «Анатомия» А.Семёнов

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей