Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Восстановление после травм
  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Улучшение подвижности суставов
  • Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы 
  • Коррекция питания 

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес
  • Силовые тренировки
  • Функциональные тренировки
  • 3D тренировки
  • Миофасциальный релиз
  • Стретчинг
О себе

Мое тело — это результат исключительно удачного сочетания генов и многолетняя работа, включающая как профессиональный спорт, так и лечебную физкультуру. Уже более десяти лет я развиваюсь в сфере фитнеса красоты и здоровья ради, а не рекордов для. Было все: и диеты, и разного рода тренинг, и постоянное обучение. Весь этот опыт привёл меня к осознанной работе с телом, научил чувствовать себя и свои потребности, дал знания о том, что тело человека сложный идеально настроенный механизм, каждая деталь в котором имеет значение. И чем больше я его изучаю, тем больше понимаю насколько мы прекрасны. Только научившись слышать себя, я научилась слышать тех, кто приходит ко мне на занятия, понимать запрос и в соответствии с ним выстраивать тренировочный процесс.

Образование

Обучающий центр «Академия фитнеса»

  • Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

 

Обучающий центр АНАТОМИЯ

  • Стопы. Практика тренировки в 3D

 

Gray Institute, USA

  • 3D MAPS

 

Обучающий центр ПРАКТИКА

  • Семинар «МФР»
  • ПРО ягодичные
  • Раскрытие грудной клетки, волшебная ротация
  • Пилатес с эластичными лентами,
  • Пилатес для красивых ягодиц

 

РостФит

  • Пилатес на большом оборудовании

 

Колледж фитнеса и бодибилдинга Б.Вейдера

  • Диетологическое сопровождение клиента фитнес-клуба

 

INTERNATIONAL FITNESS SCHOOL

  • Prenatal & Postnatal

 

Обучающий центр Олимпия Life

  • Коррекция веса

 

ЦБО «Продвижение»

  • Stretch

 

Авторские семинары

  • Семинар «Функциональный тренинг» Д.Шептухов
  • Семинар «Гибкая сила» Ю.Зайченкова
  • Функциональный тренинг. Тренировочные программы на TRX оборудовании» А.Феоктистов
  • TRX STC Анна Воронина
  • Паттерн шага Анна Воронина
Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей