Какие проблемы решает:
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Восстановление после травм
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Улучшение подвижности суставов
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
- Коррекция питания
Какие инструменты использует:
- Пилатес
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- 3D тренировки
- Миофасциальный релиз
- Стретчинг
Мое тело — это результат исключительно удачного сочетания генов и многолетняя работа, включающая как профессиональный спорт, так и лечебную физкультуру. Уже более десяти лет я развиваюсь в сфере фитнеса красоты и здоровья ради, а не рекордов для. Было все: и диеты, и разного рода тренинг, и постоянное обучение. Весь этот опыт привёл меня к осознанной работе с телом, научил чувствовать себя и свои потребности, дал знания о том, что тело человека сложный идеально настроенный механизм, каждая деталь в котором имеет значение. И чем больше я его изучаю, тем больше понимаю насколько мы прекрасны. Только научившись слышать себя, я научилась слышать тех, кто приходит ко мне на занятия, понимать запрос и в соответствии с ним выстраивать тренировочный процесс.
Обучающий центр «Академия фитнеса»
- Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Обучающий центр АНАТОМИЯ
- Стопы. Практика тренировки в 3D
Gray Institute, USA
- 3D MAPS
Обучающий центр ПРАКТИКА
- Семинар «МФР»
- ПРО ягодичные
- Раскрытие грудной клетки, волшебная ротация
- Пилатес с эластичными лентами,
- Пилатес для красивых ягодиц
РостФит
- Пилатес на большом оборудовании
Колледж фитнеса и бодибилдинга Б.Вейдера
- Диетологическое сопровождение клиента фитнес-клуба
INTERNATIONAL FITNESS SCHOOL
- Prenatal & Postnatal
Обучающий центр Олимпия Life
- Коррекция веса
ЦБО «Продвижение»
- Stretch
Авторские семинары
- Семинар «Функциональный тренинг» Д.Шептухов
- Семинар «Гибкая сила» Ю.Зайченкова
- Функциональный тренинг. Тренировочные программы на TRX оборудовании» А.Феоктистов
- TRX STC Анна Воронина
- Паттерн шага Анна Воронина