Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Восстановление после травм
  • Коррекция осанки
  • Коррекция сколиоза
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Улучшение подвижности суставов
  • Постановка техники бега
  • Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы

 

Какие инструменты использует:

  • Силовые тренировки
  • Функциональные тренировки
  • 3D тренировки
  • Functional Patterns
  • ЛФК
  • Работа с мягкими тканями с применением остеопатии
  • Миофасциальный релиз
  • Стретчинг
О себе

С 12 лет занималась легкой атлетикой. Имею звание Мастера Спорта в беге на 800м и 1500м.

Специалист по подготовке Сборной команды России по легкой атлетике (средние и длинные дистанции) с 2013 г по настоящее время.

Всегда интересовал вопрос «А почему нужно именно так?», который и привел меня из профессионального спорта в работу персонального тренера, который помогает людям достичь своих целей и стремлений. В каждом виде спорта, увлечении и виде деятельности есть свои особенности. Понимание и видение этого помогает мне понять и выстроить тренировочный процесс наиболее оптимальным способом.

Образование

Gray Institute USA

  • 3D MAPS Movement Analysis &Perfomance System
  • CAFS (Certification in Applied Functional Science)
  • FSTT (Functional Soft Tissue Transformation)
  • Spine & Shoulder

 

Обучающий центр АНАТОМИЯ

  • Стопы. Техники и упражнения 3D

 

Functional Patterns

  • Human Foundations lvl1

 

WELLCOM Wellnes Company

  • АнатомияФасций
  • Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки
  • Функциональная анатомия ОДА. Таз и нижняя конечность
  • Функциональная анатомия ОДА. Верхняяконечность
  • Функциональная анатомия ОДА. Туловище
  • Работа со сколиозом

 

BODYCOntrology

  • Пилатес на матах

Стоимость
Стоимость тренировки 60 минут
4000 рублей