Специалист по движению

Основные направления

Пилатес на большом оборудовании

Пилатес во время беременности

Восстановление после родов

Пилатес для удовольствия

Соматический пилатес

Занятия при межпозвонковых грыжах, нарушениях осанки и сколиозе

Улучшение подвижности суставов

Восстановление после травм

Функциональный тренинг

Миофасциальный релиз

О себе

В 2004 году я начала свою тренерскую деятельность в рядах инструкторов групповых программ. Это было насыщенное время: учеба, тренировки, выступления и карьерный рост.

С 2011 года являюсь персональным тренером. Сподвигло меня к этому желание работать на видимый результат. До сегодняшнего дня не перестаю обучаться и совершенствоваться. И чем дальше, тем больше понимания, что этот процесс бесконечен. Будьте уверены, на моих занятиях вы получите лучшее из всех изученных мною методик. До встречи на тренировках.

Образование
  • Polestar Pilates Certificate (полный курс Студийного Пилатеса) USA

  • The Ingle Institute for Somatic Education – окончание в 2018 году

  • Сколиоз – практический подход (Практика)

  • Пилатес для восстановления после родов и коррекции диастаза (Практика)

  • Терапевтическое тейпирование. Базовый курс (Ортодинамика)

  • Искусные руки по методу М.Фельденкрайза (Русская гильдия фельденкрайз-практиков)

  • Введение в функциональную интеграцию (Метод Фельденкрайза по-русски)

  • Functional Movement and Gait Analysis Level 1  (Thirst 4 Function. UK)

  • Functional Movement and Gait Analysis Level 2 Spine and Pelvis  (Thirst 4 Function. UK)

  • Лимфатический дренаж тела (Институт восстановительной медицины)

  • Постизометрическая релаксация мышц (Институт профессионального массажа)

  • Anatomy Trains (Michael Watson)

  • Pathokinesiology of Lumbar Spine (Polestar)

  • Функциональныйтренинг. Power Balance (Fitness Faculty)

  • PortDeBras (International fitness team)

  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни

  • Pilates как реабилитационная программа. Индивидуальная работа с клиентом (PILATES institute)

  • Pilates Matwork 1 уровень (PILATES institute)

  • Pilates Matwork 2уровень. Малоеоборудование (PILATES institute)

  • Пилатес на большом оборудовании Reformer, Cadillac, WundaChair (PILATES institute)

  • Пилатес для беременных и пожилых (PILATES institute)

  • Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера (FPA)

  • Пилатес – реабилитация. Индивидуальная работа с клиентом (m-b-c)

  • Методика групповой силовой тренировки (Академия Wellness)

  • Инструктор по стретчу (Академия Wellness)

  • Удостоверение инструктора групповых занятий по аэробике (Академия Wellness)

  • Выпускница Поморского Государственного Университета им. М.В. Ломоносова г. Архангельска. Квалификация педагог по физической культуре по специальности «физическая культура»

Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей
Тренировка 90 минут
5500 рублей