Тренер-эксперт

  • Специалист по движению
  • Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу
  • Сертифицированный массажист 
Основные направления 
  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Работа с проблемами позвоночника и суставов 
  • Работа с проблемами опорно-двигательного аппарата
  • Восстановление после травм
  • Коррекция мышечного дисбаланса
  • Снижение веса и набор мышечной массы
  • Развитие баланса и координации движения
  • Силовые тренировки в тренажёрном зале
  • Функциональные тренировки
  • Бодибилдинг
  • Пауэрлифтинг 
  • Стретчинг 
  • Миофасциальный релиз
  • Классический массаж
О себе

Профессиональный тренер по фитнесу, опыт работы более 30 лет

Опыт занятий спортивной гимнастикой,туризмом,игровые виды спорта ( (волейбол, баскетбол, футбол). Соревновательный бодибилдинг и пауэрлифтинг 

 

Спортивные достижения

Бронзовый призёр соревнований по бодибилдингу (NABBA) Кубок Дона, г Ростов на Дону 1993г

Финалист открытого чемпионата России по бодибилдингу (NABBA) г Ставрополь 1994г

 

Образование

Ставропольский государственный педагогический институт, факультет физическая культура и начальная военная подготовка

Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA):

  • Теория и методика фитнес тренировки
  • Основы сбалансированного питания. Использование пищевых добавок в спорте и фитнес индустрии
  • Фитнес тестирование в работе персонального тренера
  • Особенности фитнес-тренировки при нарушении осанки и сколиозе

 

Обучающий центр Анатомия:

  • GrayInstitute USA, Биомеханика цепной реакции в движении''
  • Тазобедренные суставы: практика работы с мобильностью и стабильностью
  • Практика безопасной тренировки ягодичных мышц в 3D
  • Стопы: техника упражнений в 3D

 

Фитнес университет X-Fit:

  • Участие во внутрикорпоративном обучении фитнес клубов X-Fit
  • Проведение семинаров, обучение тренерского персонала
  • Коррекция нарушений ОДА
  • Функциональная тренировка с Vipr
  • Тренировка с TRX, ДРТ
  • Миофасциальный релиз 
  • Фитнесс тренировка в работе персонального тренера
  • Круговая тренировка
  • 12 программ
  • Диагностика осанки
Стоимость
Тренировка
4000 рублей