Тренер-эксперт
Основные направления
Какие проблемы решает:
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Восстановление после травм
- Улучшение подвижности суставов
- Тренировки при болях в спине и суставах
- Развитие баланса и координации
- Коррекция фигуры: снижение веса, набор мышечной массы
Какие инструменты использует:
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- 3D тренировки
- Миофасциальный релиз
О себе
Более 10 лет я наблюдаю как тренировки, правильное питание, психологические установки и практики меняют мою жизнь и жизнь моих клиентов. Собственный опыт восстановления после травм и постоянное профессиональное развитие расширили мое понимание о человеческой физиологии и биомеханики движений.
Буду рад помочь вам открыть функциональные возможности своего тела!
Образование
Орловский Государственный Университет
- Специалист по Физической Культуре и Спорту
Gray Institute
- CAFS (Certification in Applied Functional Science)
Обучающий центр Анатомия
- Procedos Platform 9 Training
- Стопы в 3D. Техники и упражнения
- Позвоночник. Техники и движения 3D
TRX Functional TC (FTC)
- Функциональный тренинг на основе использования методики TRX™ Suspension Training®
COACH CLUB
- Миофасциальный релиз с RumbleRoller
- Расширенный курс ViPR. Loaded Movement Training Level 2
- Лечебная физкультура и массаж.
- Сертификат обучающего семинара по направлению Crossfit.
- Pilates от Michael Alan King.