Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Восстановление после травм
  • Улучшение подвижности суставов и гибкости
  • Тренировки во время беременности
  • Восстановление после родов
  • Коррекция фигуры

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес на оборудовании и на мате
  • Функциональные тренировки
  • 3D тренировки
  • Миофасциальный релиз
  • Стретчинг
  • Мануальные техники
  • Хореография
О себе

С 6 лет я занималась различными стилями танцев (классическая хореография, бальные танцы, хип-хоп). Около 6 лет я работала хореографом и не представляла себя без движения. После травмы спины я искала эффективный метод восстановления. Поиски привели меня в метод Пилатес, используя который, я восстановила себя сама, а потом решила помогать другим. Так и начался мой путь в мире «умного фитнеса». На моих тренировках вы научитесь двигаться безопасно и с удовольствием, и я сделаю ваши занятия интересными, разнообразными и эффективными!

Образование
  • Харьковская Государственная Академия Физической Культуры
    • Инструктор оздоровительной аэробики и фитнеса
  • Polestar Pilates, USA
    • Принципы движения
    • Студийный курс (6 модулей)
  • Обучающий центр ПРАКТИКА
    • Особенности работы с беременными и восстановление после родов
    • Про боль в пояснице
    • Про стопы, колени, тазобедренный сустав, ягодицы, таз и крестец, позвоночник, плечи
    • Про центр
    • Про стабильность
    • Походка
  • Thirst 4 Function, UK
    • Принципы движения
    • Биомеханика нижних конечностей
    • Биомеханика позвоночника и таза
    • Биомеханика верхних конечностей
  • Gray Institute, USA
    • CAFS – сертификационный курс по прикладной функциональной науке
    • Тазовое дно и кор. Цепная реакция у женщин
  • Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), Москва
    • Персональный тренер по фитнесу
    • Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера
  • Art of Motion
    • Анатомические поезда в движении
  • KinesioPro
    • Сколиоз: виды, причины, лечение TR
    • Функциональный тренинг 
  • Академия фитнеса. Украина
    • Персональный тренер тренажерного зала
  • Международные курсы массажа (Украина)
  • Обучающий центр «Анатомия»
    • ТБС и ягодицы
Стоимость

Тренировка 60 минут 3500 рублей