Какие проблемы решает:
- Тренировки при болях в спине
- Коррекция осанки
- Коррекция мышечного дисбаланса
- Восстановление после родов
- Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
- Коррекция питания
Какие инструменты использует:
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- Стретчинг
- Миофасциальный релиз
Меня с детства привлекала эстетика бодибилдинга — всегда хотелось более детально разбираться в тонкостях этого направления, понимать глубинные процессы. Когда в соревнованиях появилась женственная категория «Фитнес — бикини», то уже через полгода я приняла в них участие. Этот опыт дал мне огромный прирост знаний. Больше не стоял вопрос о том, как помочь клиенту достичь желаемой цели — весь алгоритм был в руках.
В один прекрасный день я попала в клуб «Анатомия» и уже не захотела с ним расставаться. Мне очень близка философия этого пространства. Ребята, на мой взгляд, совершили революцию, предложив индустрии фитнеса комплексное решение различных двигательных задач клиента.
Считаю, что моя работа — это творчество. Накопленная база знаний в таких направлениях как йога, танцы, тренажерный зал, сценический и модельный опыт, а также врожденное чувство прекрасного, позволяет помогать моим клиентам-женщинам обрести новую себя.
РГУФК
- Физическая реабилитация
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Авторские семинары:
- Тренер по функциональному тренингу. Кельвин Аквелина
- Сколиоз: виды, причины, лечение. Дмитрий Горковский
- Основные дпроблемы опорно-двигательного аппарата и способы их реабилитации. Д. Смирнов, А. Епифанов.
- Восстановление после родов. Полина Пилюгина
- Посегментарное диссоциированное движение в суставах. Кирилла Калуцких
- Повышение квалификации под руководствоваться Мастера Спорта Международного Класса по Бодибилдингу, Чемпионки мира Валентины Забияки