Управляющая студии «Анатомия»

Специалист по движению

G.I.F.T (Gray Institute of Functional Transformation) — Институт Функциональной Трансформации Грея,

Специализация:
Applied Functional Science (Прикладная Функциональная Наука ТМ), США, обучение 2016 г.

Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу (Диплом FPA)

Основные направления

Улучшение движения

Коррекция осанки

Коррекция фигуры, похудение, набор мышечной массы

Силовые тренировки в тренажерном зале

Улучшение подвижности суставов

Функциональный тренинг

Миофасциальный релиз

О себе

Люблю работать со всеми категориями клиентов от подростков и домохозяек до действующих или бывших спортсменов. Каждый человек интересен и уникален. К сожалению, у большинства из них устойчивое представление о тренировке – после нее должно все болеть, если нет, то и результата нет. И вот с этим работать сложнее всего. Чувствовать, слышать, понимать, любить свое тело – этому я и стараюсь научить своих клиентов. Тело обязательно ответит взаимностью, надо только набраться терпения и вдумчиво работать.

Когда я слышу от клиентов: «О! Вот они мои лопатки! Ура! Они двигаются! Я их чувствую» — это для меня большой результат. Человек стал к себе более внимательным, связь человека с телом стала теснее. Это прекрасно! Силовой и функциональный тренинг, упражнения из пилатеса, техники миофасциального релиза и техники улучшения движения от Thirst 4 Function все это можно отлично комбинировать в тренировках. Такое сочетание делает тренировку более эффективной и ускоряет достижение определенных результатов.

Образование
  • Методики и техники медицинского массажа (Институт профессионального массажа)
  • Функциональная тренировка  (Ассоциация Профессионалов Фитнеса, FPA)
  • Flex & relax traning  (миофасциальное расслабление) (FPA)
  • Теория и методика фитнес тренировки. Перезагрузка 2.0  (FPA)
  • Визуальная оценка осанки в статике и динамике (FPA)
  • Особенности тренировки при проблемах позвоночника  (FPA)
  • Стретчинг в работе персонального тренера  (FPA)
  • Современные технологии составления индивидуальных тренировочных программ  (FPA)
  • Особенности персональной тренировки при головной боли и вегето-сосудистой дистонии.  (FPA)
  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни.  (FPA)
  • Основы сбалансированного питания. Использование пищевых добавок в спорте и фитнес-тренинге.  (FPA)
  • Кинезиотейпирование. Базовый курс для фитнес тренеров (РостФит)
  • Инструктор по функциональному тренингу на «Двойной регулируемой тяге»  (Life Fitness Academy. Москва)
  • Новейшие инструменты современного персонального тренера (Life Fitness Academy. Москва)
  • Учебно-аттестационный курс «TRX training»  (Life Fitness Academy. Москва)
  • Polestar Pilates Gateway. Пилатес на матах I (Polestar Pilates, USA)
  • Патокинезиология поясничного отдела позвоночника (сертификат Polestar Pilates, USA)
  • Anatomy Trains I  (UK Kinesis)
  • Functional Movement and Gait Analysis Level 1  (Thirst 4 Function. UK)
  • Functional Movement and Gait Analysis Level 2 Spine and Pelvis  (Thirst 4 Function. UK)
  • Thirst 4 Function — Level 3 Upper Extremity  (Thirst 4 Function. UK)
Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей