Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Восстановление после травм 
  • Коррекция осанки и мышечного дисбаланса
  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Восстановление после родов 
  • Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы

 

Какие инструменты использует:

  • Функциональные тренировки
  • Силовые тренировки
  • 3D тренировки
  • Пилатес на большом оборудовании
  • Стретчинг
  • Миофасциальный релиз
О себе

С детства моя жизнь была неразрывна связана со спортом, а именно — с легкой атлетикой (многоборьем). После окончания спортивной карьеры я начала работать в научной группе сборной Российской Федерации по легкой атлетике (прыжки и многоборья), где мне удалось подчерпнуть много новых знаний и опыта.

В настоящее время, будучи персональным тренером, я постоянно развиваюсь и обучаюсь, а также использую свой многолетний опыт, чтобы помогать людям сохранить здоровье, улучшить качество жизни и внешний вид. Это и есть моя цель на каждой вашей тренировке!

Образование

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)
• Специалист по физической культуре и спорту

Обучающий центр АНАТОМИЯ
• ТБС и ягодицы

Gray Institute, USA
• Foot and ankle

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
• Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
• Особенности тренировки при болях в пояснице
• Особенности силовой тренировки
• Особенности фитнес-тренировки беременных
• TRX Suspension Training STC

Wellness company WELLCOME
• Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки
• Определение осанки мышечного дисбаланса

FITstandard
• Pilates reformer

Международная академия Life Fitness
• Восстановление функции ОДА в средней и старшей возрастных категориях

Trigger point performance
• Myofascial compression techniques

РОСТФИТ
• Нутрициология и биохимия в фитнесе

Ученый фитнес / Five concept fitness
• Методика построения интервальных тренировок HIIT в рамках фитнес-клубов и фитнес-студий

Fluitraining
• Функциональный тренинг и реабилитация с Fluiball

Ассоциация фит йоги
• Antigravity yoga

Свидетельство об Окончании школы искусств по специальности – хореография

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей