Тренер

Персональный тренер студии «Анатомия»

О себе

С детства моя жизнь была неразрывна связана со спортом, а точнее с легкой атлетикой (многоборьем), после окончания спортивной карьеры я начала работать в научной группе сборной Российской Федерации по легкой атлетике (прыжки и многоборья), где удалось почерпнуть много новых знаний и опыта.
В настоящее время, будучи персональным тренером, я использую свой многолетний опыт, помогая людям сохранить здоровье, улучшить качество жизни и внешний вид. Это и есть моя цель на каждой тренировке!

Основные направления
  • коррекция фигуры

  • функциональный тренинг

  • силовые тренировки в тренажерном зале

  • стретчинг

  • миофасциальный релиз

  • восстановление после родов

  • восстановление после травм

  • пилатес на оборудовании

 

Образование
  • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) — Специалист по физической культуре и спорту

  • Foot and ankle» — Gray Institute USA

  • ТБС и ягодицы» — Обучающий центр «Анатомия»

  • Antigravity yoga»-Ассоциация фит йоги

  • Pilates reformer»- FITstandard

  • Методика построения интервальных тренировок HIIT в рамках фитнес-клубов и фитнес-студий» — Ученый фитнес / Five concept fitness

  • Нутрициология и биохимия в фитнесе» — РОСТФИТ

  • Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки»; Wellness company WELLCOME

  • Определение осанки мышечного дисбаланса» — Wellness company WELLCOME

  • Восстановление функции ОДА в средней и старшей возрастных категориях»-Международная академия Life Fitness 

  • Функциональный тренинг и реабилитация с Fluiball» — Fluitraining 

  • Myofascial compression techniques» — Trigger point performance

  • Особенности тренировки при болях в пояснице» FPA

  • Особенности силовой тренировки» FPA

  • Особенности фитнес-тренировки беременных» FPA

  • TRX Suspension Training STC» FPA

  • Свидетельство об окончании школы искусств по специальности – хореография.

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей