Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Боли в спине неясного происхождения
  • Межпозвонковые грыжи
  • Сколиоз, нарушения осанки
  • Восстановление после переломов, включая переломы позвоночника
  • Артрозы
  • Реабилитация после инсультов
  • Повреждения связочного аппарата
  • Плоскостопие

 

Какие инструменты использует:

  • Силовые тренировки
  • Мягкий функциональный тренинг
  • SEAS
  • McKenzie
  • Миофасциальный релиз
  • Перкуссионный массаж
О себе

Я терпеть не могла физкультуру и пришла в фитнес, когда от сидячего образа жизни начались проблемы со здоровьем. Я все еще помню, как это, когда просыпаешься уже уставшей, когда постоянно болит голова, когда спина мешает сосредоточиться.

 

За 3000 часов практики я убедилась, что нет лекарств, которые могли бы заменить движение. И что движением можно заменить лекарства.

 

Тренироваться можно всем!

 

Нет заболеваний, при которых нельзя заниматься. Да, бывают острые состояния, когда временно нельзя. Но чем меньше двигаешься, тем хуже будет. Любые особенности вашего здоровья можно учесть и безопасными тренировками добиться улучшений.

 

И вместе с этим придёт красота — побочный эффект здоровья.

Образование

РГУФКСМиТ, магистратура, «Физическая реабилитация детей и взрослых» (+опыт работы в больнице, реабилитация в стационаре)

 

Колледж им. Бена Вейдера

  • Диплом с отличием «Инструктор фитнеса, бодибилдинга и ОФП
  • Диплом о повышении квалификации «Персональный тренер»
  • Диплом о повышении квалификации «Спортивный нутрициолог»
  • Семинар «Миофасциальный релиз»
  • Семинар «Спортивный гематомониторинг»

 

McKenzie MDT (методика механической диагностики и терапии):

  • Модуль А — поясничный отдел позвоночника
  • Модуль В — грудной и шейный отделы

 

PhysioSapiens (KinesioPro):

  • Семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение»
  • Семинар «Мышечно-скелетные нарушения тазобедренного сустава»
  • Семинар «Коленный сустав: травмы и тендинопатии»
  • Семинар «Миофасциальный релиз: научный подход к увеличению мобильности суставов»

 

Д. Горковский:

  • Семинар «Использование аппарата Hypervolt при скелетно-мышечных нарушениях»

 

Д. Смирнов, А. Епифанов:

  • Семинар «Профилактика и лечение спортивных травм»
  • Семинар «Периодизация в фитнесе. Реабилитационные тренировки при межпозвоночной грыже»
  • Семинар «ЛФК и реабилитация после травм»

 

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей