Основные направления тренировок:

Улучшение движения

Восстановительный фитнес и работа с осанкой

Пилатес на большом оборудовании

Функциональные тренировки

 

Образование:

Московский институт физической культуры и спорта, специальность – физическая культура;

 

Дополнительное образование:

Anatomy Trainsinmotion – «Анатомические поезда в движении». Преподаватель Karin Gurter.

Thirst 4 Function. Преподаватели Tony Bull, Chris Wilkes:

  1. Биомеханика нижних конечностей.
  2. Биомеханика позвоночника и таза.
  3. Биомеханика верхних конечностей.

Polestar Pilates Russia:

  • Студийный курс по пилатесу» (6 модулей, длительность обучения 0,6 года. Успешная сдача международного экзамена 28-29 марта 2016г. Экзаменатор – Shelly Power (Майами));
  • Gateway mat — 3»; «Gateway mat – 2»; «Gateway mat – 1;
  • Функциональная диагностика;
  • Принципы движения Polestar Pilates.

Ассоциация профессионалов фитнеса (Fpa):

  • Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера;
  • Стретчинг в работе персонального тренера;
  • Визуальная оценка осанки;
  • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнеса;
  • Особенности персональной тренировки при головной боли и вегетососудистой дистонии;
  • Теория и методика фитнес тренировки. Перезагрузка 2.0;
  • Особенности фитнес тренировки при ожирении и нарушении обмена веществ;
  • Степаэробика 2;
  • Функциональный тренинг;
  • Инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ, силовые направления

TRX преподаватель А.Воронинаг.Москва:

  • Курс TRX Suspension training STC;
  • Курс TRX Forse.
  • Well form г.Москва: «cross core, twister bag, freestyler power flow, jumping».

World class – проходил аобучение и стажировку программ Les Mills – body pump; body balance; rpm; body combat.

Федерация фитнес аэробики России г.Москва:

  • Инструктор групповых программ: силовые направления.
  • Fitness-Express г.Москва, преподаватель Joan Altisen (Испания):
  • Аэробика, степ – продвинутый уровень.

Fitness-facultyг.Санкт-Петербург преподаватель А.Ошкин:

  • Степ – New Style.

Школа Its Варвары Медведевой:

  • Hotiron: уровень 1, 2;
  • Инструктор групповых программ по аэробике. Базовый курс: теория и практика.

 

Дополнительные воркшопы:
  • Плечевой пояс. Диагностика и коррекция дисфункций;
  • Реабилитация поясничного отдела;
  • Сколиоз – практический подход.
  • Диастаз, восстановление после беременности.
  • Тазовое дно.
  • Дыхание и движение.
  • Особенности работы с беременными.

 

Профессиональные навыки:
  • Знание анатомии и физиологии, биомеханики, теории и методики фитнес тренировки;
  • умение определять уровень физической подготовленности человека к нагрузке, проводить функциональную диагностику;
  • большой опыт консультирования клиентов по здоровому образу жизни;
  • успешное решение самых разнообразных задач клиентов (снижение жирового компонента в организме, улучшение функционального движения, улучшение осанки и др.);
  • отличные коммуникативные навыки, умение работать со «сложными» клиентами;
  • прекрасное удержание персональных клиентов и мотивирование их к регулярным тренировкам;
  • высокий рейтинг посещаемости групповых классов.
Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей
Тренировка 90 минут
4500 рублей