Специалист по движению

Сертифицированный тренер- эксперт по пилатесу и фитнесу

Дипломированный специалист по массажу

Лучший инструктор по пилатесу» ONFIT AWARDS 2014

Автор статей о пользе метода Пилатес и разумном подходе к тренировкам.

Основные направления
  1. Работа по коррекции и восстановлению нормального функционирования опорно- двигательного аппарата:
    • улучшение осанки;
    • коррекция стереотипов движения;
    • работа при сколиозах, межпозвоночных грыжах и болях в спине;
    • улучшение подвижности позвоночника и суставов;
    • укрепление мышечного корсета;
    • коррекция мышечных дисбалансов различного происхождения, в том числе вызванных длительными вынужденными ассиметричными положениями (стоматологи, хирурги, музыканты и т.п.)
  2. Работа с беременными;
  3. Работа по восстановлению после родов с молодыми мамами;
  4. Работа по улучшению силовой выносливости и общего функционального состояния организма;
  5. Коррекция веса.
О себе

В мир профессионального спорта я пришла, когда мне было 11. Одному из лучших видов боевых искусств, TAEKWON-DO (I.T.F.), я посвятила 10 лет своей жизни, активно тренируясь и выступая в составе сборной команды России на международных и региональных турнирах.

Именно любовь к этому виду спорта определила мою будущую профессию как тренера и специалиста по физической культуре и спорту. Свою профессиональную деятельность я начала в 2004 году, еще будучи студенткой Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма, сначала в качестве тренера по TAEKWON-DO (I.T.F.), а потом и как инструктор оздоровительной аэробики и силовых направлений, получив дополнительное образование в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).

С того момента и по сей день я работаю и развиваюсь в области оздоровительного фитнеса и здорового движения, постоянно изучая и практикуя различные подходы к работе с телом. За плечами огромное количество часов обучения и практики в ведущих компаниях по подготовке специалистов в Пилатес и Фитнес- индустрии (POLESTAR PILATES, USA; FPA; Академия Wellness; London Body School, Российский Институт Pilates; Russian Fitness Group, компания World Class).

Пройдя долгий путь от инструктора групповых программ до специалиста по движению, я на собственном опыте убедилась в эффективности и безопасности ряда методик, которые и использую в своих тренировках. «

Основное образование

2003г.-2008г. — Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма (РГУФК, С и Т), факультет спортивных единоборств, специальность — физическая культура и спорт (диплом с отличием).

2014г.-2015г. – Государственный Университет Управления (ГУУ), Институт непрерывного образования работников государственной сферы и бизнеса, MBA- intensive in fitness Управление организацией в спортивно- оздоровительной и фитнес- индустрии» (диплом с отличием).

Дополнительное образование
  • Патокинезиология поясничного отдела позвоночника» (POLESTAR PILATES, USA);
  • Сколиоз. Практический подход» (POLESTAR PILATES, USA);
  • Полный курс Студийного Пилатеса (POLESTAR PILATES, USA);
  • Миофасциальное растягивание. Семинар для персональных тренеров» (FPA) ;
  • Функциональный тренинг» (FPA);
  • Фитнес — тренировка в период беременности» (Академия Wellness);
  • Пилатес на большом оборудовании» (London Body School, Российский Институт Pilates);
  • Инструктор — универсал групповых программ, инструктор Les Mills» (Russian Fitness Group, компания World Class);
  • Инструктор оздоровительной аэробики и силовых направлений в групповых программах» (FPA);
  • Стретчинг в работе персонального тренера» (FPA);
  • Массажист» (Центр комплексной подготовки при РГУФК, СиТ).
Спортивные достижения

Мастер спорта России по TAEKWON-DO (I.T.F.), 2 дан.

Призер и победитель всероссийских и международных соревнований.

Победитель ежегодной национальной премии в области фитнеса ONFIT AWARDS 2014 в номинациях Лучший инструктор по пилатесу» и Лучший инструктор групповых программ».

Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей
Тренировка 90 минут
5500 рублей