Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Восстановление после травм
  • Коррекция осанки 
  • Улучшение подвижности суставов
  • Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы 

 

Какие инструменты использует:

  • Функциональные тренировки
  • Силовые тренировки
  • 3D тренировки
  • Миофасциальный релиз
О себе

Являюсь членом команды по бразильскому джиу-джицу Gracie Barra Moscow.

А также судьей по спортивной борьбе грепплинг.

Люблю фразу из книги Алиса в зазеркалье:

«Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!»

Эта фраза отражает мой подход к профессии и к работе. Важно не останавливаться на достигнутом и постоянно совершенствовать свои навыки и учиться.

Образование

РГУФКСМиТ

  • специальность «Теория и методика оздоровительной физической культуры и фитнеса»

 

Сертифицированный тренер «TRX suspension training course» в России

 

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)

  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
  • Особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки, сколиозе
  • Функциональный тренинг с использованием малого оборудования Total Body Training
  • Принципы работы по круговому методу. Круговые тренировки для жиросжигания

Техники миофасциального релиза в работе персональных тренеров

 

Gray institute, USA

  • CAFS  (Certification in Applied Functional Science)
  • Chain Reaction

 

Обучающий центр ПРАКТИКА

  • Принципы движения Polestar Pilates
  • Сколиоз: практический подход

 

 KinesioPro

  • Диагностика и терапия проблем поясничного отдела позвоночника

 

Thirst 4 Function

  • Functional lower extremity
  • Functional Biomechanics Level 2 Upper Body

 

Институт функциональной неврологии им.Хосе Паломара

  • Семинар «Мышечное тестирование»
  • Метод P-DTR, 5 базовых модулей

 

Лицей Учёный Фитнес

  • Нутрициология
  • Первая Доврачебная Помощь

 

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей