Тренер

Персональный тренер студии «Анатомия»

О себе

Жизнь через движение. С этой фразой я иду по жизни и стараюсь прививать любовь к движению своим клиентам. Естественные, разнообразные двигательные практики, которые делают Вас функциональным, наполняют здоровьем и энергией, а не опустошают.
В персональной работе использую различные методики и направления, решающие конкретную задачу клиента. Непрерывно обучаюсь и совершенствую свои знания.

Основные направления
  • Пилатес на большом оборудовании

  • Пилатес на мате

  • Функциональный тренинг

  • Тренировки при нарушениях осанки и сколиозе (взрослые)

  • Восстановление объема движений в суставах

  • Тренировки при протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков

  • Снижение веса и улучшение качества тела

  • Набор мышечной массы

  • Миофасциальный релиз

  • Мануально-мышечное тестирование

 

Образование
  • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) — Инструктор тренажерного зала

  • 3DMAPS: Система анализа движения в 3D. Обучающий центр  «Анатомия». Пол Эдмондсон.

  • Стопа и Голеностоп. Обучающий центр  «Анатомия». Пол Эдмондсон.

  • ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D. Обучающий центр  «Анатомия». Александр Семенов, Любовь Жуковская.

  • Polestar Pilates. Пилатес на большом оборудовании, пилатес на мате. Обучающий Центр Практика.

  • Анатомические поезда в движении. Обучающий Центр Практика.

  • Принципы движения Polestar Pilates. Обучающий Центр Практика.

  • Функциональная диагностика Polestar. Обучающий Центр Практика.

  • Сколиоз. Виды, причины, лечение. Kinesio Pro.

  • Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника. FPA.

  • Визуальная оценка осанки. FPA.

  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе. FPA.

  • Миофасциальный релиз в работе персонального тренера. Воронина Анна.

  • Основы мануально-мышечного тестирования и визуальной диагностики. Обучающий центр Fractal +

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей