Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Восстановление после травм
  • Коррекция сколиоза
  • Коррекция осанки 
  • Улучшение подвижности суставов
  • Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес на матах и большом оборудовании
  • Функциональные тренировки
  • Силовые тренировки
  • 3D тренировки
  • Мануально-мышечное тестирование
  • Миофасциальный релиз
О себе

«Жизнь через движение», — с этой фразой я иду по жизни и стараюсь прививать любовь к движению своим клиентам. Естественные разнообразные двигательные практики, которые делают Вас функциональным, наполняют здоровьем и энергией, а не опустошают.

В персональной работе использую различные методики и направления, решающие конкретную задачу клиента. Непрерывно обучаюсь и совершенствую свои знания.

Образование

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)

  • Инструктор тренажерного зала
  • Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника
  • Визуальная оценка осанки
  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе

 

Обучающий центр АНАТОМИЯ

  • ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D

 

Gray Institute, USA

  • 3DMAPS: Система анализа движения в 3D
  • Стопа и Голеностоп.

 

Обучающий Центр Практика

  • Polestar Pilates: Пилатес на большом оборудовании, Пилатес на матах.
  • Анатомические поезда в движении
  • Принципы движения Polestar Pilates
  • Функциональная диагностика Polestar

 

Kinesio Pro

  • Сколиоз. Виды, причины, лечение

 

Обучающий центр Fractal +

  • Основы мануально-мышечного тестирования и визуальной диагностики

 

Авторский семинар Анны Ворониной

  • Миофасциальный релиз в работе персонального тренера
Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей