Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает

  • тренировки при болях в спине и суставах;
  • улучшение подвижности суставов;
  • коррекция осанки и стереотипов движения;
  • коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы;
  • улучшение показателей физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, ловкости;
  • развитие баланса и координации;
  • восстановление после травм.


Какие инструменты использует:

  • функциональные тренировки;
  • силовые тренировки;
  • пилатес;
  • стрейчинг;
  • 3D тренировки;
  • МФР
О себе

Движение, тренировки и физический труд всегда были частью моей жизни… Я это люблю, я чувствую в этом потребность.
Несколько раз, из-за бытовых и спортивных травм, я чувствовал себя ограниченным, беспомощным и даже неполноценным. Жизнь дала мне понять, насколько ценно иметь подвижное, функциональное тело, когда ты не ограничен болью, тебе доступны любые движения и занятия.

Главная ценность в моей работе – это здоровье моих клиентов. Любая тренировка должна способствовать оздоровлению, повышению качества и комфорта их жизни. Пока мой подопечный идёт к своим целям, со своей стороны восстанавливаю или развиваю его двигательные возможности и способности, улучшаю умения и навыки, учу быть в контакте с телом, понимать его потребности, заботиться о нём… Счастье, когда благодаря движению и упражнениям жизнь людей приобретает лучшее качество, становится счастливой, насыщенной, активной, яркой и безопасной…

Образование
  • Ярославский Государственный Педагогический Университет
    • учитель по физической культуре;
  • Обучающий центр «Анатомия»
    • Мануальный стрейчинг;
    • Позвоночник. Практика тренировки в 3D;
    • CAFS от Gray Institute
  • Белорусский Государственный Университет Физической культуры
    • Основы биомеханической стимуляции мышечной деятельности;
  • Школа фитнес тренеров Fitness Express<
    • Позвоночник. Как тестировать и тренировать клиентов с нарушениями ОДА и синдромом «офисного работника»;
  • Обучающий центр TopEurofit
    • Пилатес с малым оборудованием;
    • Пилатес на большом оборудовании (Кадиллак);
  • Авторский курс Ольги Буровой
    «Дыхание и осанка».
Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей