Специалист по физической подготовке

Адаптивный функциональный тренинг

Основные направления
  • развитие силы и скорости;
  • развитие выносливости;
  • улучшение подвижности;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • улучшение контроля над телом, развитие двигательных навыков;
  • похудение;
  • оздоровительный тренинг.
О себе

Есть шкала состояния здоровья: снизу находится точка «растренированность/болезненность», а сверху «тренированность». Строго по центру расположена точка «здоровье/норма».  Каждый человек, который приходит ко мне, двигается вверх по этой шкале ровно туда, куда он сам хочет.

Чаще ко мне обращаются люди, имеющие проблемы со здоровьем, и тренировки проводятся под контролем врачей. Для каждого составляю тренировочный план и подбираю методы тренировок на основе желаний (цель), потребностей (текущее состояние) и специфики образа жизни. Весь тренировочный процесс строю через движение,- как Вы двигаетесь, что вам поможет? Своей целью считаю научить человека тренироваться безопасно и эффективно, и с пониманием. 

Автор научно популярных статей на тему организации безопасного и эффективного тренировочного процесса в зависимости от условий и предпочтений.

Ведущий образовательных семинаров на тему вариантов выполнения техники упражнений и их безопасности (анатомический обзор, устранение слабых мест), восстановительных процедур.

Образование

Introductory human physiology Duke — University

Stanford introduction to food and health — Stanford University

Семинар «Анатомия Стопы» Обучающий центр «Анатомия»

Семинар «Фитнес сквозь призму прикладной кинейзиологии», Курс Вячеслава Волкового, «RKS»

Курс «Физиология ЦНС» МГУ им. Ломоносова

Курс «Физическая культура» ФГАОУ ВО «Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого», Физическая культура

Курс «Биофизика» МГУ им. Ломоносова, Биофизика

Affilatemanagement CrossFit HQ, Reebok Russia, управление фитнес-клубом

Technogym Masterstrainerevent Technogym, персональные тренировки, групповые тренировки

CrossFit LVL 1CrossFit HQ, crossfit level 1 trainer.

Стоимость
Стоимость тренировки
3500 рублей