Тренер
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Коррекция фигуры (похудение/набор мышечной массы)
  • Тренировки при боли в спине и суставах
  • Коррекция осанки
  • Тренировки во время беременности
  • Послеродовое восстановление
  • Улучшение гибкости и координации

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес
  • Силовой тренинг
  • 3D тренировки
  • Функциональный тренинг
  • Краниосакральная терапия
  • Миофасциальный релиз
  • Мануальные техники
О себе

Специалист по движению

 

Презентер российских конвенций

 

Инструктор групповых программ по силовому, функциональному, высокоинтенсивному треннингу и уроков mind&body

 

Преподаватель

 

Я - человек, влюбленный в движение. Вижу свою миссию в том, чтобы учить осознанному отношению к телу!

 

А именно:

  • Тело требует целостного подхода и гармоничного развития;
  • Тренировка - не акт насилия по отношению к себе, а в первую очередь удовольствие от движения;
  • Стройность - это то, чего можно достичь экологичными методами, а не “отработкой еды” и бесконечными ограничениями.

 

Образование

Курс по пилатесу школы Balanced Body (USA)

 

Краниосакральная терапия Upledger Institute (USA)

 

Сертифицированный инструктор программ Deep work и Bodybalance

 

МГЭУ Управление человеческими ресурсами в сфере физической культуры и спорта (тренер)

 

А также прослушала семинары презентеров:

 

  • Сколиоз: виды, причины, лечение - Д. Горковский
  • Дыхание и интерорецепция - А. Джиоев
  • Мануальный стретчинг - К. Калуцких (Анатомия)
  • Аэройога - Е. Голубева
  • Мышцы тазового дна - А. Гостевская
  • ТБС и ягодицы - А. Семенов (Анатомия)
  • Функциональная тренировка - П. Фатыхов
  • Персональный тренинг при патологиях позвоночника - А. Гостевская
  • Патологии коленных суставов. Принципы диагностики и профилактики - А. Горшков
  • Патологии стоп и основные принципы коррекции - А. Горшков
  • Мануально-мышечное тестирование - Д. Горковский
  • Работа при нарушениях осанки - Д. Горковский
  • Тренировки при беременности - А. Грибанова
  • Восстановление после родов - А. Грибанова
  • Работа с диафрагмой -А. Грибанова
  • Комплексный подход при работе со стопой - О. Верхотурова
  • Миофасциальное расслабление - О. Верхотурова
  • Коррекция осанки - Д. Желдаков
  • Физическая реабилитация - В. Карташов
  • Плиометрика - И. Ермолаев
  • Пилатес курс мат - Г. Чуркаев
  • Воркшопы по студийному пилатесу - Трой Маккарти
  • Фейсфитнес. Практики для естественного омоложения - Мел

 

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей