Специалист по движению
G.I.F.T (Gray Institute of Functional Transformation) — Институт Функциональной Трансформации Грея,
Специализация: Applied Functional Science (Прикладная Функциональная Наука ТМ), США, обучение 2016г.
Сертифицированный тренер по Фитнесу FPA
Сертифицированный тренер по пилатесу
Спортсменка, КМС по спортивной акробатике
Коррекция фигуры
Похудение, жиросжигание
Работа с осанкой и стабильностью
Пилатес на матах и на большом оборудовании
Силовые тренировки в тренажерном зале
Функциональные тренировки
Стретчинг, улучшение гибкости
С четырех лет я неразрывно связана со спортом. В моей жизни были самые разные виды активности от балета до рукопашного боя, но по-настоящему и надолго мной завладела любовь к спортивной акробатике. За сравнительно короткий срок я получила звание КМС и…. ряд травм, которые не давали мне возможности заниматься дальше…
Целый год я не занималась ничем. Я просто восстанавливалась и думала, что уже никогда моя жизнь не будет связана со спортом. Но судьба распорядилась иначе. Однажды мне предложили начать работать тренером в небольшой фитнес-студии. Проработав год, я почувствовала острую нехватку знаний, т.к. люди приходят тренироваться абсолютно разные, каждый со своей историей, уникальной осанкой и своей целью.
Так, поиски знаний привели меня в систему пилатес, а пилатес, в свою очередь, открыл новые двери в мир здорового и правильного движения. С того момента я постоянно изучаю различные подходы и методики тренировок, углубляюсь в познания о человеческом теле.
Моя цель дать людям возможность жить активной жизнью, не стесняясь своего тела, и не страдать от боли в нем.
- G.I.F.T (Gray Institute of Functional Transformation) — Институт Функциональной Трансформации Грея, Специализация: Applied Functional Science (Прикладная Функциональная Наука ТМ), США, 2016
- Высшее образование: ГУУ (Государственные Университет Управления), Управление персоналом
- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA)
- Функциональный тренинг I и II уровень. (FPA)
- Принципы движения от Polestar Pilates
- Полный курс студийного пилатеса на оборудовании Polestar Pilates USA (I-VI)
- Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки (FPA)
- Стретчинг в работе персонального тренера (FPA)
- Визуальная оценка осанки в статике и динамике (FPA)
- Основы сбалансированного питания. использование пищевых добавок в спорте и фитнес-тренинге (FPA)
- Разработка фитнес-программы (FPA)
- Фитнес-тренировки при остеопорозе и остеохондрозе (FPA)
- Особенности фитнес-тренировки с пожилыми людьми (FPA)
- Особенности фитнес-тренировки с детьми (FPA)
- Фитнес-тестирование в работе персонального тренера (FPA)
- Миофасциальный релиз в работе персонального тренера (FPA)
КМС по спортивной акробатике
Призер всероссийских и международных соревнований по спортивной акробатике