Тренер-эксперт
Основные направления

Какие проблемы решает:

  • Тренировки при болях в спине и суставах
  • Восстановление после травм
  • Коррекция осанки и стереотипов движения
  • Улучшение подвижности суставов
  • Детский оздоровительный тренинг
  • Подготовка к беременности, восстановление после родов
  • Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
  • Коррекция питания

 

Какие инструменты использует:

  • Пилатес на мате
  • Силовые тренировки
  • Функциональные тренировки
  • 3D тренировки
  • Миофасциальный релиз
  • Динамический стретчинг
  • Изотон
  • Остеопатические техники
  • Постизометрическая релаксация
  • Проприорецептивная нейромышечная стимуляция
  • Прессура
  • Точечный массаж головы Access Bars
  • Дыхательные техники
О себе

Более 10 лет практики:

  • успешно работала со сложными случаями,
  • постоянно обучаюсь,
  • глубоко и скрупулезно погружаюсь в тему, пока не изучу детали, не успокоюсь!
  • изучаю смежные движению темы, интегрируя знания,
  • люблю миксовать техники, чтобы ускорить достижение результата.

Считаю важными для себя, как для тренера, две задачи:

  1. Вернуть подопечного в тело. Если проще, научить человека слышать свое тело и прислушиваться к нему.
  2. Улучшить жизнь подопечного в собственном теле.

А на это, впоследствии, могут наслаиваться любые цели и задачи клиента, которые мы вместе осуществим.

Образование

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)

  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

 

Обучающий центр Анатомия:

  • ТБС и ягодицы, практика тренировки в 3D
  • Позвоночник, практика тренировки в 3D

 

Wellness company WELLCOM

  • Функциональная анатомия
  • Возрастная анатомия и физиология детей и подростков
  • Реабилитационный фитнес при межпозвоночных грыжах
  • Диетология в фитнесе

 

Stanford University

  • Консультант по детскому питанию

 

ITS

  • Пилатес мат (программа Stott Pilates)

 

IFE

  • Port de Bras, международный презентор

 

Word Class, преподаватель Анна Воронина

  • TRX подвесной тренинг

 

Институт остеопатии и Метавитоники профессора Э. Нейматова:

  • Ученица института и ассистент на семинарах

 

Access Consciousness

  • Сертифицированный практик Access Bars

 

Владимир Сидоров

  • Глубокое погружение в цигун
Стоимость
Тренировка 60 минут
4000 рублей