Тренер

Персональный тренер студии «Анатомия»

О себе

Более 10 лет практики

  • успешно работала со сложными случаями
  • постоянно обучаюсь
  • глубоко и скрупулезно погружаюсь в тему, пока не изучу детали, не успокоюсь) 
  • изучаю смежные движению темы, интегрирую знания
  • люблю миксовать техники, чтобы ускорить достижение результата

Считаю важными для себя, как для тренера, две задачи:

  1. Вернуть подопечного в тело. Если проще, научить человека слышать свое тело и прислушиваться к нему.
  2. Улучшить жизнь подопечного в собственном теле. 

А на это, впоследствии, могут наслаиваться любые цели и задачи клиента, которые мы вместе осуществим.

Основные направления
  • Работа с проблемами позвоночника и суставов

  • Коррекция осанки и стереотипов движения том числе и у детей)

  • Восстановление после травм

  • Улучшение подвижности суставов

  • Пилатес на мате

  • Силовые тренировки в тренажерном зале

  • Функциональный тренинг

  • Миофасциальный релиз

  • Релакс-тренинг

  • Детский оздоровительный тренинг

  • Работа с восстановлением женского здоровья

  • Консультирование по питанию

  • Улучшение осанки

  • Профилактическая работа с грыжами и протрузиями

  • Подготовка к беременности

  • Восстановление после родов

  • Улучшение пропорций и качества тела

  • Избавиться от стресса и стать более устойчивым к нему

  • Коррекция рациона питания

 

Образование
  • FPA «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»

  • Функциональная анатомия WELLCOM

  • Возрастная анатомия и физиология детей и подростков WELLCOM

  • Реабилитационный фитнес при межпозвоночных грыжах WELLCOM

  • Диетология в фитнесе WELLCOM

  • Stanford University Консультант по детскому питанию

  • ITS: Пилатес мат (программа Stott Pilates)

  • IFE: Port de Bras, международный презентор

  • Обучение по программе TRX (внутреннее обучение Word class, преподаватель Анна Воронина)

  • Институт остеопатии и Метавитоники профессора Э. Нейматова: ученица института и время от времени ассистент на семинарах

  • Access Consciousness: Сертифицированный практик Access Bars

  • Владимир Сидоров, семинар «глубокое погружение в цигун»

  • Учебный центр «Анатомия»: ТБС и ягодицы, практика тренировки в 3D

  • Учебный центр «Анатомия»: Позвоночник, практика тренировки в 3D

Стоимость
Тренировка 60 минут
3500 рублей