Тренер-эксперт
Основные направления
Какие проблемы решает:
- Коррекция осанки и мышечных дисбалансов
- Устранение боли в спине и суставах ног, в том числе неясного происхождения (при грыжах, протрузиях, артрозах)
- Восстановление после травм опорно-двигательного аппарата
- Послеоперационное восстановление при травмах опорно-двигательного аппарата
- Подготовка, ведение беременности и восстановление после
- Улучшение гибкости и подвижности суставов
- Улучшение биомеханики в игровых видах спорта (баскетбол, волейбол и пр)
- Улучшение и поддержание качества здоровья и образа жизни
Какие инструменты использует:
- Миофасциальный релиз
- Пилатес на мате и реформере
- 3D тренинг
- Силовой и функциональный тренинг
- Мануальный стретчинг
- Мануальное сопровождение в движении, работа с тканью руками
- Телесноориентированная терапия, техники системы Метавитоника
О себе
Более 10 лет практики:
- успешно работала со сложными случаями,
- постоянно обучаюсь,
- глубоко и скрупулезно погружаюсь в тему, пока не изучу детали, не успокоюсь!
- изучаю смежные движению темы, интегрируя знания,
- люблю миксовать техники, чтобы ускорить достижение результата.
Считаю важными для себя, как для тренера, две задачи:
- Вернуть подопечного в тело. Если проще, научить человека слышать свое тело и прислушиваться к нему.
- Улучшить жизнь подопечного в собственном теле.
А на это, впоследствии, могут наслаиваться любые цели и задачи клиента, которые мы вместе осуществим.
Образование
FPA, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
- ITS, сертификация пилатес мат, пилатес доп оборудование, программа Stott Pilates
- TRX-тренинг Анны Ворониной, внутреннее обучение World Class
Обучающий центр Анатомия:
- Семинар «Стопы, техники и упражнения в 3D»
- Семинар «Позвоночник, тренировка в 3D»
- Семинар «Ягодицы, тренировка в 3D»
- Авторский семинар «Мануальный стретчинг с Кириллом Калуцких»
- Воркшоп Пола Эдмондсона (Grey Institute, USA) «3D тренировка с оборудованием»
Wellness company WELLCOM
- Курс «Функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата»
- Семинар «Диетология в фитнесе»
- Семинар «Реабилитационный фитнес при межпозвонковых грыжах»
- Семинар «Возрастная анатомия и физиология детей и подростков»
Port de Bras
- Международный презентор программы, возможность вести занятия всех уровней (Port de Bras basic, Port de Bras band, Port de Bras ball), давать мастер-классы в 42 странах
Stanford University
- Курс «Детское питание и кулинария»
Курс Владимира Сидорова «Глубокое погружение в цигун»
Институт остеопатии и Метавитоники
- Тканевый подход, основы
- Углубленная биомеханика, таз
- Краниосакральное единство
- Биомеханические единство
- Информационно-полевое единство
- Соматоэмоциональное единство
- Векторно-осевое единство
- Висцеральное единство
- Курс Анатомия
- Семинар «МетаМедитация: управление стрессом»
Николас Виньон (французская школа остеопатии, Лион)
- Висцеральная остеопатия: шея
- Висцеральная остеопатия: перикард
- Висцеральная остеопатия: лёгкие, грудная клетка
Ю.В.Чикуров
- Семинар «Постановка перцепции»
BASI Pilates 1 модуль (пилатес мат, реформер)
Семинар Анны Серенко «Паттерны развития движения»
Концепция PNF, Максим Никитин